白天犯困不用愁，幾種小辦法輕松幫你解決睡意，提高學(xué)習(xí)工作效率

很多人都有這樣一種經(jīng)歷，在一上午的學(xué)習(xí)或者工作過(guò)后，吃完中午飯進(jìn)入到下午工作學(xué)習(xí)中時(shí)，難免會(huì)覺(jué)得睡意大增，總想“瞇一會(huì)”；可是在學(xué)習(xí)工作環(huán)境中不允許你打盹，但是卻又非常困，這是因?yàn)槭裁茨兀恳驗(yàn)楫?dāng)你吃完午飯后，本來(lái)是給大腦供血的心臟因?yàn)橐�消化胃里的食物不得不分出一部分的血液去配合胃的工作，這樣你便產(chǎn)生了困意。那么要想更有精神頭去學(xué)習(xí)工作就要讓你的頭腦保持清醒，怎么樣才能夠讓你打起精神呢？下面小編就告訴大家三種方法能夠輕松的趕走困意。

第一種方法就是要吃一些黑巧克力，（PS:記住是黑巧克力哦，不是普通的牛奶巧克力，就是很苦的那種）。因?yàn)楹谇煽肆χ泻�有少量的咖啡因和抗氧化劑，能夠使你的精神得到振奮，而且食用黑巧克力能夠有效的保護(hù)心腦血管的作用。所以在當(dāng)你覺(jué)得有困意的時(shí)候吃上一塊黑巧克力會(huì)讓你精神振奮，好面對(duì)下午的學(xué)習(xí)和工作。

第二種方法是要在你的辦公桌上養(yǎng)一盆迷迭香，因?yàn)槊缘�香能夠散發(fā)一種特殊的香氣，能夠具有清新提神、安神補(bǔ)腦的功能，還能夠增加你的注意力，讓你不論工作還是學(xué)習(xí)中都能夠有很高的效率。

第三種方法就是泡一杯茉莉花茶，因?yàn)椴枋鞘澜缟瞎�認(rèn)具有提神醒腦功能的飲品，但是在茶葉中，最具提神醒腦的要數(shù)茉莉花茶，因?yàn)椴枞~中的咖啡堿能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到驅(qū)除瞌睡、消除疲勞、增進(jìn)活力、集中思維的作用。所以飲用茉莉花茶也是可以抑制困意的。

其實(shí)在人們生活中多飲用茶也是非常健康的生活方式，茶葉不僅能夠保護(hù)心腦血管，而且還能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)是一款非常棒的飲品。

這款茉莉花茶來(lái)自茉莉花之鄉(xiāng)廣西橫縣，當(dāng)你把茉莉花放如杯子中，然后用開(kāi)水沖開(kāi)等花瓣慢慢舒張，顏色漸漸變化的時(shí)候，你就會(huì)感覺(jué)到一股獨(dú)特的香氣，讓你的精神非常愉悅。

這款鐵觀音的口感韻味十足，醇香的風(fēng)味讓你流連忘返，當(dāng)你在喝它的時(shí)候會(huì)覺(jué)得非常低調(diào)的奢華，有內(nèi)涵，是一款萬(wàn)里挑一的好茶。

這款云南普洱被稱(chēng)之為可以喝的古董，因?yàn)槠斩�是越存放越好喝，而且湯色如紅酒一般的通透油量，是喜歡濃茶人士最受歡迎的一款。

這款菊花茶不僅能夠清肝明目，還具有散風(fēng)清熱功能。而且茶葉泡開(kāi)后湯色明亮，色澤金黃�？诟懈侍鹚�口，是一款很受大眾歡迎的茶葉。

這款大紅袍產(chǎn)自福建武夷山，屬烏龍茶，品質(zhì)優(yōu)異。中國(guó)特種名茶，其外形條索緊結(jié)，色澤綠褐鮮潤(rùn)。沖泡后湯色橙黃明亮，葉片紅綠相間。品質(zhì)最突出之處是香氣馥郁有蘭花香，香高而持久“巖韻”明顯。

這款碧螺春喜歡的人應(yīng)該非常的多，因?yàn)樗�清淡的口味，綠茶獨(dú)特的性質(zhì)，非常的嫩香清鮮。讓喜歡清淡口味的人甚是喜愛(ài)。

這款雨前的西湖龍井湯色尚綠明亮，泡開(kāi)后豆香微散，入口醇和有厚度，是一款非常值得一試的好茶，能夠使人感覺(jué)清爽怡人。