牙齦出血，容易得口腔潰瘍？這八種不起眼的食物，清火排毒更健康

口腔潰炎主要是心火太旺，百合銀耳湯有和血強心、養(yǎng)心安神的作用，營養(yǎng)又滋補，但是腸胃不好，體寒的人盡量不吃。

蓮子心適宜體質(zhì)虛弱,心慌，也用于治療高血壓、心悸和失眠。 長時間喝可以達到清熱、固精、安神、強心的功效。

牙齦上火腫痛的人大多是因為胃火旺盛，搭配喝決明子茶或者是菊花茶，能有效的抑制胃火上升。

金銀花被譽為清熱解毒的良藥。還能清熱血毒，蓮子心能清心火，對于上火的人多喝有效果。

冬瓜性涼，味淡爽口，獨具清香，消暑止渴、清熱化痰、但是不宜過度飲用，還是要養(yǎng)成良好的飲食習慣，作息時間才能盡快的下火。

苦可是火的天敵，苦瓜有解熱祛暑、消除疲勞的作用。苦瓜片泡水喝會減少疼痛。

薄荷葉能夠有效驅(qū)風散熱，對于因為上火、口腔炎癥等引起的口臭有很好的調(diào)理作用。作者:陳珊來源鏈接:http://www.leha.com/health/11087來源:樂哈網(wǎng)著作權歸作者所有。

菊花清熱解毒、涼血明目，常服更可降火，有寧神靜思的效用。　多喝容易去火，減緩疼痛。