轉(zhuǎn)季注意防感冒！多吃這8款食物增強抵抗力

新鮮丹東牛奶草莓

草莓有潤肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功。含有豐富的維生素C，果膠及纖維素�？纱龠M胃腸蠕動，改善食欲不振。小孩子喜歡吃，用這樣的益果增強抵抗力很不錯哦。

宮諾 蜂膠膠囊 100粒*4

蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統(tǒng)處于動態(tài)平衡的最佳狀態(tài)，被稱為“天然的免疫增強劑”。

新疆沙棘果仁

沙棘維生素C含量豐富，能抗疲勞，對造血系統(tǒng)有促進作用，還能保護消化道、清除自由基、改善血管系統(tǒng)的功能，增強免疫功能。

新鮮現(xiàn)摘西紅柿

富含多種人體所需的維生素和元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、纖維素。每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要，有抑制細菌、有助消化等作用。

貴州特辣小米辣椒干

紅辣椒含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，多種的維生素B，以及鉀，鎂和鐵等人體所必需微量元素。這些元素能幫助預(yù)防和抵抗感冒病毒。

新鮮無核山楂干

山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預(yù)防高血脂的發(fā)生，還能夠開胃促進消化！

新疆特產(chǎn)和田大棗

紅棗有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。還含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種。對女性滋陰補血十分有好處！

山東煙臺棲霞水晶紅富士

蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。