這8種食物是“補(bǔ)鈣高手”，平時多給孩子吃，個頭長高高

純芝麻醬無添加2瓶

芝麻醬也被稱為補(bǔ)鈣的一種強(qiáng)大食物，這個是因為芝麻醬的含鈣率是相當(dāng)驚人的。可以當(dāng)做調(diào)味料加在各種格式的美味里面。

內(nèi)蒙古奶酪組合

奶酪營養(yǎng)成分高，味道香甜，孩子都喜歡吃，平時多給孩子吃奶酪，能補(bǔ)充鈣質(zhì)幫助長高。

東北黑木耳干貨

黑木耳的補(bǔ)鈣能力也很強(qiáng)，木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜 質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。對孩子無意中吃下的頭發(fā)、沙子、金屬屑等異物 有溶解與烊化作用。

新鮮蝦皮海米干貨

孩子發(fā)育時期需要大量的鈣質(zhì)，，鈣是骨骼發(fā)育的根本，蝦皮的鈣含量極其豐富，煮粥做菜都味道鮮美，是兒童補(bǔ)鈣的最佳選擇。

早餐燕麥組合428gX3包

孩子的早餐可以多添加燕麥片，燕麥片能促進(jìn)腸胃消化，對腸道不好的小孩非常有幫助，而且這種燕麥片營養(yǎng)豐富，還有其它的瓜果加入。燕麥也是能補(bǔ)鈣的一種食物哦。

廣參堂 即食海參

海參含鈣量豐富，營養(yǎng)價值高。小孩平時適當(dāng)吃點海參還能健腦益智，對身心發(fā)育有作用。

榮成鹽漬海帶絲5斤裝

海帶含有豐富的碘，但能促進(jìn)甲狀腺發(fā)育，預(yù)防“大脖子”。還具有提高免疫力、幫助補(bǔ)鈣的功效。是強(qiáng)健骨骼必須要多吃的食物。

奶香味巴旦木3袋

杏仁中含有豐富的鎂元素，有利于身體的鈣的吸收。鎂一旦缺乏，會讓骨頭變脆，易斷裂。所以孩子成長期多吃杏仁是必要的。