女人把握經(jīng)期排毒最佳時(shí)間，搭配8個(gè)食療小妙方，讓你月活月年輕

姜茶姜絲玫瑰姜糖姜母紅棗茶

經(jīng)期的前4天是女性身體排毒的最佳時(shí)間，此時(shí)飲用紅糖姜茶，具有補(bǔ)氣血，暖宮驅(qū)寒的功效，加快血液循環(huán)，月經(jīng)自然順暢。

花膠螺片海底椰美肌湯包

花膠螺片湯清甜又美味，花膠具有很好的養(yǎng)顏效果，經(jīng)期多飲用也不怕，還可以提高此時(shí)身體免疫力。

蜂蜜黑芝麻核桃片

黑芝麻糕糖片，甜食不單能夠讓女性心情愉快，開(kāi)可以幫助排出污血，天然的黑色事物，還能能夠控制荷爾蒙，減少經(jīng)痛。

紅豆薏米粉薏仁粉

紅豆薏米粉薏仁粉還含有枸杞和山藥，具有補(bǔ)血美容的功效，經(jīng)期早餐吃一碗，月經(jīng)排毒更順暢。

養(yǎng)生花茶調(diào)理內(nèi)分泌茶

月經(jīng)不調(diào)的女性還應(yīng)該注意調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌，常飲玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，月經(jīng)來(lái)得更準(zhǔn)時(shí)。

紅棗夾核桃仁葡萄干

紅棗補(bǔ)氣益血，加上葡萄干，在經(jīng)期的時(shí)候有效清除體內(nèi)自由基，補(bǔ)氣益血，排出一身毒素。

蜂蜜柚子茶2瓶風(fēng)味水果茶原裝沖飲品果味茶

經(jīng)期容易食欲不振，飲一杯蜂蜜柚子茶，開(kāi)胃之余，還有抗氧化的功效，排毒效果好，熱飲更健康。

老婆茶玫瑰菊花組合茶

經(jīng)期來(lái)的時(shí)候，不要喝冷飲，最好就是飲一些熱的花茶，玫瑰桂圓枸杞紅棗茶女性常喝身體好。