尿酸高別擔(dān)心，常吃6樣天然食物，排出血管毒素，降低尿酸含量

說起現(xiàn)代社會中給人們的健康帶來巨大威脅的“三高”——高血糖、高血壓、高血脂，大家一定不會覺得陌生。三高之后的第四高你知道是什么嗎？它就是高尿酸，現(xiàn)已逐漸浮出水面成為威脅人類健康的第四大殺手。長期的尿酸高將會給身體帶來很大的危害。引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性腎病、動脈粥樣硬化、加重高血糖等疾病。

尿酸高越來越普遍，危害也是非常大的，血液中尿酸達(dá)到一定的數(shù)值420（女性360），就會在許多器官組織中沉淀，引發(fā)各種疾病。

【導(dǎo)致痛風(fēng)病的出現(xiàn)】

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。50%以上的通風(fēng)發(fā)生在大腳趾，反復(fù)發(fā)作以后，可能出現(xiàn)在踝部、膝關(guān)節(jié)等其他關(guān)節(jié)。當(dāng)因尿酸高的原因引起痛風(fēng)病發(fā)作的時候,患者都會出現(xiàn)關(guān)節(jié)麻木,到疼痛劇烈,腫脹,皮膚發(fā)熱,暗紅等明顯不適應(yīng)癥的出現(xiàn)。

【影響患者腎功能】

痛風(fēng)性腎病，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)腎功能不全，甚至衰竭。長時間處于血尿酸偏高狀態(tài)的患者腎功能會慢慢下降,直至壞死。早期的表現(xiàn)則為慢性腎炎的出現(xiàn)。

【加重心血管疾病】

痛風(fēng)患者急性心梗的發(fā)病率比正常人高26%，加重糖尿病的患病率。

那么怎樣才能控制高尿酸，甚至把尿酸值控制在標(biāo)準(zhǔn)的水平呢？那就要求我們注意平時的飲食，少喝啤酒、高湯，少吃火鍋、海鮮、動物內(nèi)臟等；多喝水多吃有助于降尿酸的食物。

薏米有著祛濕利尿的作用，能夠幫助身體及時排出濕氣，帶走身體垃圾，還能利尿消腫的功效，對痛風(fēng)患者非常好。紅豆能夠加速血液流通、以及擴(kuò)充血管，也能緩解痛風(fēng)引發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛。

這款菊花茶采用純天然的原材料，含有豐富的菊甙、氨基酸、膽堿等堿性物質(zhì)，可以有效的降低尿酸，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力，常喝它不僅可以清熱解毒，還能改善肝臟供血循環(huán)，起到解酒護(hù)肝的功效。

紅豆薏米茶也是祛濕茶，夏天體內(nèi)濕氣太重，一般出現(xiàn)頭上臉上愛出油，粉刺痤瘡時有發(fā)生，舌苔較厚口氣較大，大便粘馬桶等現(xiàn)象，都是體內(nèi)濕氣過重的表現(xiàn)，每天一杯紅豆薏米茶，祛除體內(nèi)濕氣，防止?jié)穸厩秩塍w內(nèi)引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

貓須草降酸茶，是專門為尿酸高的人配置的一款茶飲，真材實(shí)料，有很好的降酸效果。但是飲用此茶期間最好不要喝酒，分為日服和夜服兩種，搭配飲用效果更好。

蒲公英，又叫婆婆丁，高尿酸的人一定要每天喝一杯蒲公英茶，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有很好的療效。去內(nèi)火效果更好，可以治療便秘，緩解痔瘡出血等癥狀，不可多得的天然消炎藥。

葛根粉也是堿性食物，因?yàn)槭巧钌揭吧�植物，所以不僅含有豐富的營養(yǎng)，還是天然綠色食品。能延緩衰老，預(yù)防心腦血管疾病，所以“四高”病人食用最好不過。另外他還有減肥與美容的良好功效，適合愛美的女性。