月經(jīng)失調(diào)最怕的6種堿性食物，飯后吃一點，排出毒素更健康

山楂是女性經(jīng)期最好的調(diào)理食物之一，具有活血調(diào)經(jīng)之功效。幫助于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后惡露不絕，月經(jīng)量少，伴有血塊等癥狀，有很好的調(diào)理作用。

善于活血化瘀，調(diào)經(jīng)利水，為治療月經(jīng)不調(diào)、有瘀血而新血不傷，養(yǎng)新血而瘀血不滯之功效。可增強產(chǎn)后子宮收縮，促進瘀血排出。

五寶茶非常的適合女性，可幫助治療月經(jīng)不調(diào)，對多種女性疾病都具有非常不錯的治療效果。例如：月經(jīng)紊亂、臉上長斑、嫩分泌失調(diào)等情況,令身體快速的恢復健康。

女性常用葛根枸杞泡水喝之后,臉色會越來越好,精神也會更加的充沛,令女性越來越漂亮。

女性最常見貧血、骨質(zhì)疏松癥。芝麻中含豐富鐵質(zhì)，其含鈣量又較牛奶為勝，是兩防的最佳食物。黑芝麻最好是每天都要堅持食用

黑芝麻有補益肝腎的作用，每日服用黑芝麻可補腎防衰老�？梢愿纳扑�眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。

不但能夠為我們虛弱的身體補充營養(yǎng)和能量，還能夠緩解我們因為痛經(jīng)所導致的肚子痛以及食欲不振的問題。而且來大姨媽的時候，可以在熬粥的時候加點，效果一樣很好的哦！

薏米有著祛濕利尿的作用，能夠幫助身體及時排出垃圾和毒素，加速身體的代謝，還你一個健康輕盈的身體，讓你遠離淋巴毒素，想吃什么吃什么，最主要肚子餓的時候還可以拿來當代餐粉食用哦！

在來大姨媽的時候，可以常吃，屬于堿性食品，能夠暖身子和子宮，有效緩解痛經(jīng)問題。

多吃一些排毒去污的食物，讓毒素與垃圾快速排出體外，還能助你面色紅潤有光澤哦，那

桑葚子自古就是皇室貢品，被稱為民間圣果。常吃能改善皮膚，延緩衰老，可降低三高，對心血管疾病有輔助治療作用。尤其能滋補肝腎，養(yǎng)血益精，滋補強壯。

而且對于一些感冒風熱，頭痛病等都有防治的作用。所以平常喝點它可以更好地加快新陳代謝。