“一顆荔枝三把火”，吃荔枝益處多，很多人都不知道

荔枝屬濕熱之品，民間有“一顆荔枝三把火”之說。其實(shí)也不盡然，吃荔枝還是由很多好處的。

荔枝素有嶺南佳果之美譽(yù)，不但肉質(zhì)脆嫩，清甜可口，而且營養(yǎng)較豐富，對身體有一定裨益。

說到荔枝，大家一定會記起“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，荔枝的美味連楊貴妃也當(dāng)以抵擋。

古詩對荔枝的描述，都是側(cè)面，比如蘇東坡說的“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”，通俗點(diǎn)不也是說荔枝好吃。

荔枝有的不單單是美味，它具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用于身體虛弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥。

荔枝有營養(yǎng)腦細(xì)胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等癥，并能促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩衰老。

荔枝有美容效果，但是不能多吃，如果連續(xù)或一次進(jìn)食過多就會患上“荔枝病”(類似低血糖癥)。

患有有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病的人應(yīng)該慎重少吃荔枝，老人和幼兒及體質(zhì)虛弱者也要少吃為好。

在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。

不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再食用。兒童和老人一天不要超過5顆，否則會對身體有損傷

果肉產(chǎn)鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏�，F(xiàn)正是吃荔枝的季節(jié)，美味怎可錯過。

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品