4種食物是天然“催乳師”！生完寶寶后吃，奶水分泌又多又快

蒲公英有疏通乳腺管阻塞、促進(jìn)乳汁分泌的作用，是可以用作產(chǎn)后催乳飲用的。蒲公英茶有清熱解毒、消腫散結(jié)的作用，飲用可以幫助保健乳腺健康。

蒲公英中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，是一種不錯(cuò)的營養(yǎng)保健食品

蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品，含有豐富的礦物質(zhì)，可以預(yù)防缺缺鐵性貧血癥，還有效平衡體內(nèi)水鹽平衡，使心率正常。

無花果營養(yǎng)豐富，含有乳汁形成的蛋白質(zhì)、糖分以及各種礦物質(zhì)，有養(yǎng)血通乳的功效。剛生完寶寶的媽媽閑來無事多吃點(diǎn)無花果干零食，促進(jìn)乳汁分泌，不用擔(dān)心奶水不足。

無花果有助消化、促進(jìn)食欲的作用，剛生產(chǎn)完的媽媽食欲不振可以多吃點(diǎn)，對于消化不良也有很好的療效

吃無花果干可以強(qiáng)身健體、潤肺美容，對于身體虛弱產(chǎn)婦來說是很適合的零食。其中含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)，更是老少皆宜的食物

月子酒是客家人傳統(tǒng)的產(chǎn)后滋補(bǔ)飲品，有幫助產(chǎn)婦促進(jìn)乳汁分泌的作用，且能夠避風(fēng)寒，還能夠加速營養(yǎng)吸收，促進(jìn)消化，防止產(chǎn)后水腫，生產(chǎn)后喝對產(chǎn)婦身體很有好處。

月子酒是客家的酒釀米酒，含有大量氨基酸、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等人體不可或缺的營養(yǎng)成分，非常適合在坐月子、哺乳期的女性飲用

這款月子酒是將原漿米酒按照客家傳統(tǒng)方法，再細(xì)火慢燉兩天兩夜而成的，更加的香純，溫補(bǔ)祛濕，滋補(bǔ)效果更好

黃花菜又名金針菜，據(jù)中醫(yī)書籍記載，它有治療消腫、利尿、解熱、止痛、補(bǔ)血、消除孕期不適、乳汁不下等癥狀，是孕婦產(chǎn)后的最佳調(diào)補(bǔ)品。

黃花菜有“健腦菜”之稱，對增強(qiáng)和改善大腦功能有著重要作用，有較好的健腦、抗衰老功效

黃花菜中含有蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷、鐵、維生素A、維生素 C，營養(yǎng)非常豐富，味道也很鮮美，尤其適合用來做湯食用