“一顆荔枝三把火”？吃荔枝的7大益處，卻很少有人知道

“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，這句有名的詞是著名詩人杜牧所作，很是形象的表達(dá)了楊貴妃對荔枝的喜愛。又到了一年荔枝季，美味多汁的水果使得我們垂涎欲滴。

荔枝是“南國四大果品”之一，也是夏天最受歡迎的水果之一。但是常聽人說“一個荔枝三把火”，令很多人對荔枝都有點望而卻步。但是其實適當(dāng)吃荔枝，對人體還是很有好處的。

荔枝果肉中很有豐富的葡萄糖和蔗糖，總糖量在百分之七十以上，列居多種水果的首位，適當(dāng)吃點荔枝可以補充身體能量、增加機(jī)體營養(yǎng)，對身體很有好處。

荔枝味甘、酸，性微溫，有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃的功效，對脾胃虛弱有療效。吃荔枝不但幫助補益脾胃，另外還能有效止呃逆等不適。

荔枝中含有豐富的精氨酸、色氨酸等游離氨基酸，食用荔枝可以補充氨基酸，對大腦組織有補養(yǎng)作用，有健腦益智的功效，對失眠、健忘、神疲等癥狀也有療效。

荔枝還是一種美容養(yǎng)顏的佳果，其中富含維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管循環(huán)，有效防止雀斑產(chǎn)生，荔枝中所含蛋白質(zhì)可以讓肌膚更光滑、更具有彈性。

荔枝還是一種珍貴的滋補佳品，果肉中含有的豐富維生素C和蛋白質(zhì)，食用可以幫助增強機(jī)體免疫功能，提高抗病能力，減少患病幾率。

荔枝還有補虛益肺的特殊功效，因為荔枝中含有豐富的天然葡萄酸，并且可以促進(jìn)血液循環(huán)。體質(zhì)較虛弱者可以多吃點荔枝，貧血、胃寒、口臭者可以常食用。

食用荔枝具有消腫解毒、止血止痛的功效，所以荔枝除了對身體的滋補作用外，還可以用于如腫瘤、瘰疬、外傷出血等外科疾病治療作用。

荔枝有很好的開胃益脾功效，所以吃荔枝可以增加食欲，對于夏天食欲不振有療效。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及腹瀉者的食療佳品。

荔枝中含有豐富的膳食纖維物質(zhì)，具有較強的吸附能力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)中的有毒物質(zhì)集中吸附，再快速排出體外，從而起到快速排毒的功效。

荔枝成熟時，果肉是半透明凝脂狀，味香美，一口咬下去正是滿滿的果汁，香甜口感特別的享受�，F(xiàn)在正是吃荔枝的季節(jié)，這樣的美味可不好錯過哦。