身體虛弱多是氣血不足，經(jīng)常吃點(diǎn)它，調(diào)肝補(bǔ)氣血讓身體更健康

紅棗，紅棗的特點(diǎn)是維生素含量非常高，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血的功效。尤其對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，是十分重要的滋補(bǔ)品。

桂圓紅棗茶是溫補(bǔ)產(chǎn)品，寧心靜氣，長(zhǎng)輩，女性朋友皆可食用�？梢宰虧�(rùn)心脾，養(yǎng)心開胃，同時(shí)還能促進(jìn)脂肪的分解

蜂蜜可用于制作面膜，可以緊致肌膚，和牛奶一起混合使用，還可起到美白效果。飲食蜂蜜可以達(dá)到通腸排便的功效，可以說(shuō)，蜂蜜是良好的保健品。

蜂蜜既是良藥，又是上等飲料，可延年益壽。還可用于美容的保健品。

桑葚具有免疫促進(jìn)作用。對(duì)脾臟有增重作用，能促進(jìn)消化，補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸等。

桑葚，桑葚有改善皮膚使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑葚是中老年人的福利，可以抗衰老，且常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。

栗子不僅具有補(bǔ)脾健腎的作用，更具有壯腰的功效，經(jīng)常吃栗子的話可以緩解腎虛引發(fā)的腰痛癥狀。

栗子含有多種維生素，在滋補(bǔ)肝腎之外還有良好的抗骨質(zhì)疏松的作用。

芝麻，芝麻含有大量的蛋白質(zhì)和維生素E，還有養(yǎng)血的功能，可以治療皮膚干枯枯燥，令皮膚細(xì)膩光滑。

黑芝麻滋補(bǔ)肝腎，為延年益壽佳品。黑芝麻粉含有多種維生素，在滋補(bǔ)肝腎之外還有良好的抗骨質(zhì)疏松的作用