水果是最佳保養(yǎng)品，這些水果你get到了嗎

水果是大眾經(jīng)常食用的，對小編來說想想都可以流口水呀，水果五顏六色、酸甜可口、營養(yǎng)豐富，是身體最好的保養(yǎng)品。適時吃對水果，就能“修理”身體上的一些小毛病。小小水果吃對了，健康翻倍，這些水果有哪些呢？隨小編一起來看看吧！

綠心奇異果彌猴桃

獼猴桃是天然流感預防針，味甘、酸，性寒。入脾、胃經(jīng)、清熱，抗氧化成分豐富，可增加抵抗力，驅(qū)趕感冒病毒糾纏，還可增強心腦血管功能。對肝臟疾病，貧血，泌尿系統(tǒng)問題，呼吸系統(tǒng)疾病，腦疾病等有一定的療效。它還增加紅血球生產(chǎn)，加強牙齒和指甲 。 含有維生素C、E、K等，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對塑身、美容有獨特的用處。

鮮美甜楊桃

楊桃是快速消化劑，應酬時難免多吃，容易引起消化不適。楊桃富含豐富維生素C，能促進食物消化，還能防止致癌物亞硝酸鹽合成。楊桃的藥用價值也很大，它對口舌生瘡、慢性頭疼、跌打傷腫有很大的功效。它里面含有的纖維素及酸素能解內(nèi)臟積熱，清燥潤腸通便，是肺、胃有熱者適宜的水果。

柃檬新鮮小青檸

檸檬是天然美白劑，味酸甘、性平，入肝、胃經(jīng)；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支氣管、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴、食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等，富含檸檬酸，對于調(diào)節(jié)機體代謝有益，能維持體液正常平衡，對促進新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象及增強免疫等都有幫助。

紅心番木瓜

木瓜是養(yǎng)胃良方，熬夜經(jīng)常出現(xiàn)腸胃不順，胃疼等上火發(fā)炎癥狀，可吃點木瓜健胃、通便，有利于保護胃壁。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及對淋巴性白血病(血癌)的防御。

紅嫩鮮草莓

草莓是血管保護傘，草莓營養(yǎng)價值高，含豐富維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。草莓含有非瑟酮，這是一種自然產(chǎn)生的類黃酮，能刺激信號通路，有助于提高你的記憶。有利于骨骼生長。草莓富含鉀，錳和一些重要的礦物質(zhì)，有助于促進骨骼生長和保持健康。因此，草莓很適合孩子吃。

越南紅心火龍果

這個火龍果是生長在云南蒙自高山的金都一號火龍果，果子都是樹上熟的，果樹是由農(nóng)家肥料培育的哦，經(jīng)過陽光的沐浴的雨水的滋潤，果子清甜多汁，咬一口果肉中小黑籽發(fā)出清脆的破裂聲，清涼甜美的汁液給您帶來健康的享受~