這幾種食物，男人當(dāng)選食物，讓你越來越自信

黑棗內(nèi)含有蘆丁物質(zhì)，它是一種能使血管軟化，達(dá)到讓血壓降低的效果

其中富含豐富的維生素C，能夠合成膠原蛋白，維持肌膚彈性。

黑枸杞是目前發(fā)現(xiàn)的含花青素最高的天然野生植物。黑枸杞在已知自然界植物中花青素含量最高，人體極易吸收，號稱“花青素之王”。

黑枸杞的顏色很濃，并且含有大量的青花素，花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護(hù)人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷。

鐵皮石斛自古就是滋養(yǎng)佳品，被譽為“九大仙草”之首，滋陰養(yǎng)顏的功效最大

無論是怎么煮還是泡茶飲用都具有很好的養(yǎng)生效果。鐵皮石斛花茶活性多糖能使肌肉自由收縮，促進(jìn)血液循環(huán)

據(jù)“本草綱目”記載，具有“大補血氣，養(yǎng)陰生精，補腎壯陽”的功效。

疆蕓野生肉蓯蓉切片 肉蓯蓉在歷史上就被西域各國作為上供朝廷的珍品。古代皇帝的首選補品

黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能

可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養(yǎng)脾肺

桑葚有改善皮膚使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑葚是中老年人的福利，可以抗衰老，且常食桑椹可以明目

桑葚富含花青素，花青素的推遲皺紋生成和防曬作用不容小覷，可以避免血管硬化，防癌抗癌

喝酒太急就會迅速的提高血液中的酒精的含量，進(jìn)入醉酒的狀態(tài)。喝酒之前半個小時可以使用3顆辣木籽，緩解酒精導(dǎo)致偏頭疼。

很多人第一次吃辣木是苦的，還會“拉肚子”，這就是辣木對人體的排毒作用。排除腸道垃圾，對減掉大肚子非常有益。

質(zhì)狀肥厚，稍扁圓柱形，性味甘淡，具有很強的藥用價值。

同時對增強人體免疫力具有獨特的作用，味道味道也很不錯。