如果你孕期反應沒胃口，快嘗嘗這些零食即解饞又營養(yǎng)

自從懷孕了，孕婦們就開始忌口，飲食方面特別注意，甚至很多孕婦覺得零食不能亂吃，然而孕婦們嘴饞了怎么辦?孕婦到底可以吃零食嗎？其實，有些堅果類零食是可以吃的。

它們既能滿足口腹之欲又利于寶寶發(fā)育，攻略專門推薦幾款營養(yǎng)豐富、低糖、低熱量、高膳食纖維的零食，幫助孕婦在享受零食的同時也能補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)。

這款4種口味組合的葡萄干，香醇果味，酸甜可口，深受女性同胞喜歡的一款零食，沒懷孕的女人也可以多吃哦。

葡萄干是最適合孕媽吃的一款零食，它富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，有補血解乏功效，可以預防孕期貧血。

這款三只松鼠核桃，味道極好，很脆很香，顆粒大又飽滿，重要的是孕婦也能吃的一款零食。

核桃健腦功效非常好哦，孕期多吃核桃有利益胎兒的腦部發(fā)育，讓胎兒吸收到更多的健腦成分。

非常美味的一款無花果零食，無添加劑，果味清香可口，富含果酸類營養(yǎng)成分，常適合孕婦吃哦。

無花果不僅排毒潤便、通乳，而且還有很好的降壓功效，如果孕期感覺咽喉腫痛、腸炎痢疾等，可吃點無花果也可以消腫的功效哦。