維度女性網(wǎng) > 美食 > 如果你孕期反應沒胃口,快嘗嘗這些零食即解饞又營養(yǎng)
自從懷孕了,孕婦們就開始忌口,飲食方面特別注意,甚至很多孕婦覺得零食不能亂吃,然而孕婦們嘴饞了怎么辦?孕婦到底可以吃零食嗎?其實,有些堅果類零食是可以吃的。
它們既能滿足口腹之欲又利于寶寶發(fā)育,攻略專門推薦幾款營養(yǎng)豐富、低糖、低熱量、高膳食纖維的零食,幫助孕婦在享受零食的同時也能補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)。
這款4種口味組合的葡萄干,香醇果味,酸甜可口,深受女性同胞喜歡的一款零食,沒懷孕的女人也可以多吃哦。
葡萄干是最適合孕媽吃的一款零食,它富含鐵、鈣等礦物質(zhì),有補血解乏功效,可以預防孕期貧血。
這款三只松鼠核桃,味道極好,很脆很香,顆粒大又飽滿,重要的是孕婦也能吃的一款零食。
核桃健腦功效非常好哦,孕期多吃核桃有利益胎兒的腦部發(fā)育,讓胎兒吸收到更多的健腦成分。
非常美味的一款無花果零食,無添加劑,果味清香可口,富含果酸類營養(yǎng)成分,常適合孕婦吃哦。
無花果不僅排毒潤便、通乳,而且還有很好的降壓功效,如果孕期感覺咽喉腫痛、腸炎痢疾等,可吃點無花果也可以消腫的功效哦。
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