體內(nèi)濕氣重就會想去拔火罐，其實只要多吃這些小食材效果就相當(dāng)好

薏米煮水喝能夠讓我們的身體不浮腫，而且紅豆能夠祛濕，很多肥胖的人體內(nèi)的濕氣浮腫太重，真的可以選擇紅豆薏米粉作為代餐

胃不舒服？很多時候都是我們在飲食中暴飲暴食或者吃了很多辛辣刺激的，讓我們的胃受到的負(fù)擔(dān)，可以嘗試著把一些油膩的換成這些代餐粉，保護(hù)我們的腸胃

作為代餐粉在晚上食用最為合適了，不管是替代晚餐還是夜宵都非常好，能夠減輕你腸胃的負(fù)擔(dān)，可以在你睡覺的時候修復(fù)肝臟細(xì)胞，還能促進(jìn)排毒哦！

薏米有著很好的解毒功能，同時還能幫助排出體內(nèi)濕氣，讓身體變得干爽輕松。搭配上芡實山藥還可以調(diào)理脾胃哦、

紅豆薏米有著非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，長期飲用可以滋潤肌膚改善肌膚斑點(diǎn)問題，還有清熱去濕，消水腫的作用。

喝起來非常的清爽，你沒想到小小的薏仁又這么大的功效吧！每天早上喝一杯，濕氣就不再困擾你啦！

薏仁在本身的藥用價值上就十分的好，而且對于人體的濕氣有著很好的緩解作用，讓你祛濕后瘦身更加明顯哦。

因為經(jīng)期的時候經(jīng)血會帶走我們身體內(nèi)很多的營養(yǎng)，補(bǔ)氣血之后總是要補(bǔ)充一些維生素，像木瓜和葛根就是有很大的作用

有著很好的排毒能力呢，能快速有效的排出身體的垃圾，讓內(nèi)臟器官更加輕松，減肥起來也更簡單啦。