喝出好身材——夏季三款瘦身果汁推薦

用新鮮的果蔬來(lái)榨汁飲用，只要不添加其他高糖的調(diào)味品，鮮榨果汁是非常不錯(cuò)的瘦身選擇。但是水果和蔬菜的品種非常多，單一品種榨出來(lái)的汁減肥效果很弱，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不全面。今天小編教你搭配最妙減肥果。

強(qiáng)效排毒：芹菜+胡蘿卜+青提

如果你經(jīng)常被便秘困擾，不管怎么吃藥喝水都沒(méi)有用，很可能是身體中缺乏了纖維質(zhì)。想要身體排毒正常，補(bǔ)充纖維質(zhì)是很有必要的。而芹菜是纖維質(zhì)最豐富的蔬菜之一，搭配維生素之王胡蘿卜和果酸豐富的青提，能有效改變便秘狀況，加快腸胃運(yùn)動(dòng)，讓凸出的小腹和游泳圈消失無(wú)蹤。

強(qiáng)效燃脂：菠蘿+胡蘿卜+老姜

菠蘿是經(jīng)常被人們誤會(huì)的水果，菠蘿的肉質(zhì)部分含有豐富的果膠和果酸，而木質(zhì)部分則有豐富的纖維質(zhì)，是一種既能增加腸胃運(yùn)動(dòng)又能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的水果。同樣搭配維生素豐富的胡蘿卜，再加入少許老姜，辣素能促進(jìn)身體血液循環(huán)和脂肪代謝，是減肥的利器。

強(qiáng)效飽腹：蘋果+鴨梨+生紅薯

蘋果是人人都知道的減肥水果，因?yàn)樘O果中含有豐富的維生素和果膠，能減緩饑餓感帶來(lái)的食欲。而鴨梨能潤(rùn)肺，促進(jìn)身體的水循環(huán)代謝，加快排毒作用。而且梨中的糖分還能補(bǔ)充能量，生紅薯中的淀粉含量比較高，同時(shí)纖維質(zhì)也很豐富，這道果汁完全可以當(dāng)做主食，因?yàn)轱柛垢薪^對(duì)不比一頓飯低。

很多妹子會(huì)問(wèn)了，這幾種果汁搭配市面上都很少見，哪里買得到呢。其實(shí)只要自背一款家用榨汁機(jī)，就可以很方便的制作，推薦漢美馳動(dòng)力精英多功能榨汁機(jī)小巧易操作，并且有多種功能，考拉海購(gòu)購(gòu)買只需要339，從此好身材喝出來(lái)。