宮寒后患大，蒸妙幾招拒絕它

現(xiàn)在，很多女性去看醫(yī)生都會被醫(yī)生告知宮寒的診斷結果，并且這種現(xiàn)象在女性中越來越常見。那么，到底什么是宮寒?應該如何擺脫宮寒呢?

宮寒，顧名思義是“子宮寒冷”。中醫(yī)范疇內的“宮”較西醫(yī)范疇的“宮”范圍更大，包括子宮、卵巢等多種器官的功能。一般而言，宮寒可因早產、流產等原因而使女性先天脾腎陽虛，脾腎陽虛不能很好地運化體內的水濕之氣，故而內寒積聚;也可因后天原因如貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經期吹空調，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等，外來寒邪凝聚胞宮而發(fā)病。

有些女性忽視宮寒的治療，其實不然，宮寒的危害大且后患長。宮寒突出癥狀是痛經、月經不調、白帶異常、閉經、乳房脹痛、小腹墜痛等;宮寒也導致皮膚粗糙暗黃、無光澤無生氣、手腳冰涼、四肢無力、身體發(fā)胖和失眠;除此之外，宮寒嚴重的話可能導致不孕，可見其后患不小。

那么應該如何擺脫宮寒呢?這里，為您介紹一些擺脫宮寒的小方法。

注意飲食

中醫(yī)學認為女性屬陰，不宜貪涼，否則會消耗體內陽氣，寒邪內生而至侵害子宮，所以女性即使在炎夏也不宜吃過多冷飲等寒涼之物。養(yǎng)成飯前喝湯的習慣，可以緩慢地幫助蓄積體內的熱能;平時也應多吃補氣暖身的食物。

運動健身

“動則生陽”，寒性體質者格外需要經過運動來改善體質，快步走最簡單，上班、下班隨時都可以。如果在卵石路上走更好，可刺激足底的經絡和穴位，疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。慢跑、跳繩都不錯，如果游泳的話要注意最好在溫泉游。

泡腳、溫炙

把艾葉、紅花、小茴放入水中燒開，待水溫適合時泡腳，有暖宮散寒、活血化瘀、舒通經絡的作用;也可在醫(yī)生指導下用艾條覆蓋穴位，以藥物的藥力和熱力暖宮散寒、疏通經絡。

使用現(xiàn)代儀器

現(xiàn)代科學不斷發(fā)展，有助于女性擺脫宮寒的儀器也被不斷更新。在此推薦一款輕便安全的“暖宮神器”——蒸妙SPV-II遠紅外坐熏儀。

蒸妙SPV-II雙循環(huán)遠外坐熏儀依據(jù)中醫(yī)“寒病熱治”的原理，針對現(xiàn)代人多寒濕體質的現(xiàn)狀，利用紅外線和蒸汽熏蒸方式進行物理治療的創(chuàng)新保健器材產品，除了醫(yī)院、賓館、美容院、SPA會所、洗浴中心等專業(yè)場所使用外，更以其便利和不占太多空間的體型，更適宜家庭使用。

宮寒的概念已經不為現(xiàn)代女性所陌生，因為宮寒常常影響許多女性的正常生活，擺脫宮寒對女性的身心健康尤為重要。但冰凍三尺非一日之寒，擺脫宮寒還需長期關注并持續(xù)治療，方可身心達到健康。