妊娠紋什么時候開始長 如何防止妊娠紋？

沒有努力過，就別說順其自然，拼命爭取過，才有資格說一句“隨他媽的便吧”。在這之后，你想要的才會到來。隨著時代的發(fā)展，不少女性朋友懷孕后會學(xué)習(xí)一些圍產(chǎn)期知識來幫助寶寶順利誕生。相反，她們對于身上出現(xiàn)的妊娠紋卻不知道怎么做才好。小編近期走訪多位產(chǎn)科專家和準媽媽，來為大家上一堂懷孕必修課，告訴大家妊娠紋什么時候開始長，又該如何防止妊娠紋。

妊娠紋什么時候開始長如何防止妊娠紋?

妊娠紋什么時候開始長：與體質(zhì)有關(guān)

要問妊娠紋什么時候開始長，專家認為這與體質(zhì)有關(guān)，有的孕婦整個孕期都不會長妊娠紋，而大多數(shù)孕婦整個孕期都有可能出現(xiàn)妊娠紋。最早出現(xiàn)妊娠紋的時候是懷孕5到6個月，此時膨大的子宮突出盆腔進入腹腔，不可避免地讓腹部愈加膨隆，腹部皮膚的壓力也愈大。而皮膚中的彈力纖維和膠原纖維拉伸超過一定限度后會損傷或者斷裂，皮膚表面就會出現(xiàn)條索狀花紋。妊娠紋出現(xiàn)比較晚的時候是分娩前，此時胎兒體重增加迅速，讓腹部壓力也急速增大，妊娠紋隨之出現(xiàn)。

因此，要防止妊娠紋的出現(xiàn)，整個孕期都要做好準備，一是提升皮膚彈性，及時修復(fù)膠原纖維和彈力纖維。二是減輕腹部壓力，避免膠原纖維和彈力纖維過度拉伸。

如何防止妊娠紋：提升皮膚彈性?提升皮膚彈性該怎么做?專家表示可遵循以下幾點：

一、使用合格的防妊娠紋產(chǎn)品。目前市場上防妊娠紋的產(chǎn)品很多，以美姿秀為代表。美姿秀采用現(xiàn)代細胞技術(shù)從人體胎盤中提取的皮膚生長因子(GGF)和營養(yǎng)皮膚的天然小分子研制而成的一套皮膚妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品。皮膚生長因子(GGF)具有促進表皮細胞和真皮細胞再生長�？墒故軗p的皮膚表面修復(fù)，能激活多種生化酶，促進細胞DNA、RNA、羥脯氨酸的合成，促進表皮細胞和真皮細胞再生，促進病變、受損和斷裂的真皮彈性纖維更新，修復(fù)，起到平復(fù)妊娠紋，消除疤痕，吸收皮膚褶皺，緊致皮膚的效果

美姿秀特含多種修復(fù)、營養(yǎng)、緊致皮膚、溶脂之精華，特含皮膚生長因子(GGF)直接針對皮膚過度拉伸引起的妊娠紋、肥胖紋進行修復(fù);特含納米植物精華成分——人參皂甙，加快皮膚細胞代謝和修復(fù)功能。特含薰衣草等多種植物精油，消除疤痕和褶皺體紋，促進VC、VE、VB6等營養(yǎng)成分的吸收。特含積雪草、蕓香苷等本草精華，對恢復(fù)皮膚緊致、彈性、細嫩和光滑初始狀態(tài)有良好的滋養(yǎng)作用。特含膠原蛋白營養(yǎng)成分，可補充皮膚里的膠原蛋白，保持皮膚水靈，有彈性。特含酶解珍珠精華，能補充皮膚生長所需要的多種氨基酸，養(yǎng)白皮膚。特含溶脂素，能促進皮下脂肪分解，消除贅肉。美姿秀官方微信：272486764，電話：400-666-3794

二、飲食療法。飲食療法向來被許多孕婦忽視，實際上運用得當可輔助防止妊娠紋。首先是控制糖分的攝入，少吃甜食，避免血糖上升。其次多吃富含膠原蛋白的食物，如魚類、豬蹄、雞爪、肉皮、雞翅等。最后是多吃富含維生素A、B和E，可增加皮膚彈性，讓膚質(zhì)光滑細膩，這方面的食物有牛奶、雞蛋、動物肝臟等。

如何防止妊娠紋：減輕腹部壓力

接下來是減輕腹部壓力，專家告訴大家以下幾點：

一、做收腹動作。收腹動作可在一定程度上鍛煉腹直肌，增加腹部皮膚的韌性。孕婦每天有空時可保持站立位，緩緩吸氣收腹，維持三秒鐘，然后呼氣放松，重復(fù)十次。

二、使用托腹帶。托腹帶可穩(wěn)妥托起膨隆的腹部，緩解對皮膚的拉伸力量。

三、游泳。有條件的孕婦可每周抽出一些時間游泳，在水中慢慢活動，可明顯減輕腹部壓力，鍛煉腰腿部肌肉，還能消耗多余的熱量，縮短產(chǎn)程。不過游泳也有條件限制，懷孕4個月以下或者8個月以上、有陰道出血、腹痛、流產(chǎn)史、死胎史、早產(chǎn)史、妊高癥等疾病的孕婦均不適合游泳。

把握今天：昨天已是一團灰燼，明天還是待燃的柴薪，只有今天才是熊熊的烈火，只有今天才是最值得我們把握的。牢記：你今天的努力，決定你明天的樣子。不要一直遺憾已經(jīng)失去的，整日里渾渾噩噩、無所事事，這樣的你終會讓今天成為明天的遺憾，周而復(fù)始，直到生命的終點。