人到25歲以后,人體內的膠原蛋白含量以每年1.5%的速度逐漸減少,很多女性為了讓肌膚看起來飽滿,想方設法補充膠原蛋白。銀耳,就這么被舉高高了。
但是!膠原蛋白是動物結締組織中的主要成分,植物中并沒有膠原蛋白......
然而,有些朋友表示“啊!但是我這些年吃的銀耳,確實感覺皮膚好了很多啊。”
雪菲寵耳悄悄告訴你,讓皮膚變好的,其實是銀耳的主要活性成分。
往下看,告訴你。
吃銀耳,會給我們帶來哪些好處?
銀耳又叫白木耳,銀耳多糖是它的主要成分,還含有蛋白質,膳食纖維,鉀、磷、鎂、鈣等礦物質。
那么銀耳多糖起著什么樣的作用呢?
1、美容養(yǎng)顏
銀耳多糖抗氧化的能力很優(yōu)秀,能為你清除具有強氧化性的自由基,防止皮膚細胞膜被破壞,維持皮膚彈性和光澤。它還有很好的持水性,起到補水保濕、潤膚的功效,改善皮膚暗淡、干燥的情況。
悄悄告訴你,銀耳是慈禧太后保養(yǎng)容顏的私人秘方。在當時,最好的銀耳是官員孝敬太后的專利。
2、潤腸通便、養(yǎng)胃
銀耳多糖屬于可溶性膳食纖維,是不能被腸道吸收的碳水化合物,它能促進腸道有益微生物菌群的形成和平衡,還能起到通便的作用。糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖等問題也和腸道菌群失調有關,因此可以吃點銀耳來改善。
另外,因銀耳多糖具有很強的持水性,食用銀耳能夠讓水分長時間附著在胃黏膜上,保持黏膜滋潤,從而起到抑制胃潰瘍的效果。
3、保護細胞,提升免疫力
銀耳多糖具有抗病毒、提高機體免疫力的能力,對細胞有保護作用。怎么個保護法?
比如患者經放射后,免疫細胞會受到損傷,銀耳多糖能促進造血機能的恢復,并修復細胞,促進細胞增殖,起到抗輻射的功效。所以,受放療輻射損傷的人群可以多吃銀耳。
另外,銀耳多糖還能促進淋巴細胞轉化,從而抑制腫瘤的產生。
《中國藥學大辭典》是這樣說銀耳的:“強肺、生津止咳,補氣和血,美容嫩膚”。中醫(yī)認為白色入肺,肺主皮毛,銀耳具有潤肺止咳的功效,尤其對于干咳無痰的咳嗽效果比較好。對于慢性支氣管炎、肺心病、肺結核等呼吸系統(tǒng)疾病也有一定的緩解效果。
另外,銀耳還能滋陰潤燥,能緩解皮膚干燥、口鼻干燥、口渴咽干的情況,尤其在氣候干燥的季節(jié),非常適合食用銀耳。那應該怎么做呢?
這樣吃銀耳,健康還美味
接下來,怎么發(fā)揮看你們的啦!以下幾個銀耳的做法供大家參考。
1. 銀耳木瓜羹:美容養(yǎng)顏、滋補肝腎
食材:銀耳、木瓜、蘇打水、枸杞
做法:木瓜切丁;銀耳在蘇打水中用大火煮開后,倒入木瓜丁,同時放入幾顆枸杞;煮開后,即可盛出食用。
因銀耳缺少維生素,而有木瓜的加入能相互補充不足,美容養(yǎng)顏的效果會比單純的銀耳羹好一些。
2. 小吊梨湯:滋陰降火、潤肺生津
由天氣干燥引起的咽喉干痛、燥熱咳嗽、津傷煩渴等問題,可以飲用小吊梨湯,有比較好的效果。
食材:銀耳、梨、梨皮、話梅、枸杞
做法:梨削皮,切成小塊,梨皮不要丟棄;一起把銀耳、梨、梨皮、話梅放入燒開的水中,用大火煮開,再加入枸杞煮5分鐘左右即可。
銀耳不宜大量、頻繁食用,一般1天最多食用1碗銀耳羹即可。除了做羹,你也可以炒著吃。
3. 銀耳炒雞蛋:潤燥,降低蛋黃膽固醇
食材:銀耳、雞蛋、白胡椒粉、小蔥、生抽、食鹽
做法:銀耳泡發(fā)開,撕成小朵;在蛋液中放入適量鹽、白胡椒粉,倒入鍋中炒蛋皮,5分熟時盛出;銀耳下鍋,進行翻炒,再把蛋皮下鍋一起翻炒,加入適量生抽、食鹽調味;最后放入蔥段翻炒,盛出即可。
銀耳富含可溶性膳食纖維和皂甙類物質,對降低雞蛋黃中的膽固醇很有幫助,同時還能起到潤燥的作用。
提示:銀耳屬于補陰類食物,糖尿病、脾腎陽虛、外感風寒、痰濕內盛、濕熱內壅、腹脹便溏者以及醫(yī)生囑咐過不宜食用銀耳的人群慎用。
會吃,也要會挑,吃了有質量的銀耳才能更好達到你想要的效果。
怎么才能挑到好品質的銀耳呢?
今天就來給大家推眾多網友一直在吃的銀耳——雪菲寵耳。
銀耳本身雖是好物,很多廠商為了牟利,采用硫熏、漂白等技術,這樣不僅不能滋養(yǎng)身體,反而會傷及肺腎。
所以選擇好的銀耳非常關鍵。雪菲寵耳有機富膠銀耳是非常好的品種,不僅膠質多,而且不用像以前一樣燉很久很久,稍微一燉就能出膠,口感也非常非常潤滑,一吃就知道不是市面上以次充好的品種,非常非常非常之安利!
來看看它的獨到之處:
特點一:四倍銀耳多糖含量,膠質豐富
銀耳膠質的核心成分是銀耳多糖,我們吃銀耳,最最重要的是看重就是“銀耳多糖含量”!并且銀耳的滋養(yǎng)美容功能也來源于它,所以銀耳多糖的含量是衡量銀耳品質的重要標準。
而銀耳的精華都在濃稠的膠質里,雪菲寵耳富膠銀耳作為銀耳的升級版,膠質為普通銀耳的4倍,含有豐富的天然植物膠、蛋白質、多種氨基酸、微量元素、維生素D、銀耳粗多糖、膳食纖維等人體所需營養(yǎng)成分,這也是為什么銀耳作為養(yǎng)生食材的原因。
特點二:快速出膠,免洗免泡是它的重要特點。
說實在話,從日常角度來說,這是我喜歡雪菲寵耳非常重要的原因。日常我們吃個銀耳,需要泡發(fā)3-4小時,燉煮的過程也需要2小時左右,才能讓銀耳出膠,甚至有時候燉幾個小時還是有種“清湯寡水”的感覺。所以吃起來時常覺得麻煩,想到要吃的時候,得隔上5-6小時才能吃上,算了吧,還是不吃了。
于是,原先銀耳對我來說很容易閑置,擺著擺著就擺過期了。
區(qū)別于其他銀耳是一整朵,雪菲寵耳是碎的銀耳瓣,因為每一朵雪菲寵耳,為了保證品質,在加工過程中都是由人工去除蒂頭,并且經由破壁處理和低溫烘干成為扁平的銀耳瓣。正是因為經縮孢破壁技術處理,打破銀耳植物壁,才能快出熬出膠質,釋放出營養(yǎng)。
吃起來太方便了!免洗免泡,可以直接開燉20分鐘即食,并且用燜燒杯1小時也能燜出膠質滿滿的銀耳。(不過我個人還是喜歡燉出來的銀耳,不然總覺得失去了靈魂)所以無論是居家還是辦公,都能迅速能來一杯好營養(yǎng)。
膠質看的見。
也正以為如此,堅持喝它才不會變的很難。每天想喝的時候,隔20分鐘就能喝上,完美。如果你在辦公室,可以選擇小的養(yǎng)生壺。
或者更方便的,你可以用燜燒杯,燜一小時同樣能出膠。
雪菲寵耳,品質好物
雪菲寵耳,來自北方首家銀耳種植基地。從菌種的選取就決定了她的不凡:千百次的研發(fā)、種植、記錄、測試、淘汰…才有了現在這朵色潔形美、銀耳多糖豐富的優(yōu)質銀耳。配上全產業(yè)鏈生產,引進先進智能化、工廠化的種植模式和設備,保證和你相遇的每一朵雪菲寵耳,安全可靠、品質優(yōu)秀。
雪菲寵耳,代表中國銀耳的至高品質。并且更加讓人放心的是,雪菲寵耳通過國家有機認證,生產全程符合有機標準,安全,品質有保證。且重金屬殘留檢測遠低于國家標準允許值。
一起來潤潤身體順便增強點免疫力吧~因為雪菲寵耳富膠銀耳的安全和高品質,孕婦,老人和小孩也都可以吃,完全可以放心食用。
富膠銀耳應該如何吃呢?
單人食用2-4克足夠,購買50克裝的雪菲寵耳,會贈送一個定制小勺子,一勺差不多就是1克左右,一個人就吃2-4勺。2克的干品,熱量僅僅4.4kcal,也就是一小塊蘋果的量,也不用擔心怕胖。
加水比例的話,如果你用養(yǎng)生壺或者砂鍋燉,1克雪菲寵耳加水110毫升,煮制20分鐘左右即可,個人經驗是養(yǎng)生壺煮的過程中不要把蓋子蓋嚴實了,容易撲出來。
如果你是用燜燒杯或者保溫杯,那么1克雪菲寵耳加水100毫升就夠了,燜1小時就足以出膠。需要注意的是,確保你加入的是剛剛燒開的熱水哦!
現在產品規(guī)格為50g每罐,日常價148/罐,活動價118/罐。營養(yǎng)美味的富膠銀耳,喜歡就快把它帶回家吧~
在2020年Hi,Film!膠片季,富士膠片影像共享空間X-SPACE(以下簡稱富士X-SPACE)舉辦了#500膠片相機漂流計劃#,通過相機的漂流、拍攝、展現,全國各地的朋友因為一臺相機而擁...
http://m.yunluntai.com.cn/tuijian/202106/21233896.html - 時尚推薦
高顱頂絕對是近年來的審美標桿,無論是天生就擁有優(yōu)越的高顱頂,還是后天靠墊假發(fā)片讓自己的顱頂在視覺上變得更高,在擔心禿頭的群體日益低齡化的趨勢下,我們不難發(fā)現,很...
http://m.yunluntai.com.cn/tuijian/202105/14233813.html - 時尚推薦
- 從輕護膚潮流開始前,15年間高絲(KOSE)持續(xù)研究環(huán)境因素 - 火爆小紅書,微博美妝博主圈,演員任敏的摯愛!雪肌精逸透純凈化妝水 最近,輕護膚成為全球美容界備受矚目的護...
http://m.yunluntai.com.cn/tuijian/202104/09233739.html - 時尚推薦
2021春夏又至,熱愛陽光與沙灘,帶著繽紛活力沁涼逐浪!在這個令人心動的季節(jié),維多利亞的秘密泳裝系列重磅回歸,即日起,在維密上海力寶廣場旗艦店,北京王府中環(huán)旗艦店,...
http://m.yunluntai.com.cn/tuijian/202103/25233700.html - 時尚推薦
基于NMN的研究是起源于1904 年被英國亞瑟哈登爵士發(fā)現的NADH。而NADH是什么呢?NADH是三羧酸循環(huán)(三羧酸循環(huán)在體內提供了超過95%的能量,是生命體的能量樞紐)的重要輔酶,促進...
http://m.yunluntai.com.cn/tuijian/202103/12233669.html - 時尚推薦
驚蟄過后,不只是冬眠的動物們出土活動,病毒、細菌等微生物也開始生長繁殖,活躍了起來,多種春季傳染病會相繼進入高發(fā)期。比如手足口病就會在每年3月開始出現上升,4~7月時迎...
http://m.yunluntai.com.cn/tuijian/202103/10233665.html - 時尚推薦
又一年高考拉下帷幕,千萬學子即將邁入人生新階段,很多人都想趁著假期提升顏值,割雙眼皮、脫毛、植發(fā)等項目都是暑假年輕人的首選,醫(yī)美行業(yè)迎來消費旺季。與之相配合的韓...
http://m.yunluntai.com.cn/tuijian/202106/29233909.html - 時尚推薦
人到25歲以后,人體內的膠原蛋白含量以每年1.5%的速度逐漸減少,很多女性為了讓肌膚看起來飽滿,想方設法補充膠原蛋白。銀耳,就這么被舉高高了。 但是!膠原蛋白是動物結締組織...
http://m.yunluntai.com.cn/tuijian/202106/28233908.html - 時尚推薦
深圳這座年輕且意味著生機和善于進取的城市,除了年輕、潮流的標簽,最火的莫過于深圳女孩。她們走在了潮流前線,同時也是推動中國經濟快速增長的動力。搞錢,是深圳女孩的自我...
http://m.yunluntai.com.cn/tuijian/202106/28233907.html - 時尚推薦
維度女性網 版權所有 桂ICP備17012329號 Copyright 2009-2018 Vdolady.com, All rights reserved.
未經授權禁止轉載、摘編、復制或建立鏡像,如有違反,追究法律責任