29歲原ANA地勤　7年頭疼經(jīng)歷分享| 年輕人頭疼、心悸自救指南

「晚上要加班給甲方改方案，不能按時(shí)回家吃飯了」

「這劇太上頭了，今晚就算熬夜也要把它追平」

「明天有個(gè)很重要的演講，緊張到睡不著」

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當(dāng)代年輕人的生活節(jié)奏越來(lái)越快，996工作、熬夜、飲食不規(guī)律已是常態(tài)。久而久之，身體開(kāi)始發(fā)出警告的信號(hào)，常見(jiàn)的就是頭疼、胸悶與心悸。這一點(diǎn)，一位身處東京的中日混血單親媽媽深有體會(huì)。

29歲中日混血單親媽媽頭疼經(jīng)歷自述

22歲大學(xué)畢業(yè)后我進(jìn)了全日空(ANA)集團(tuán)公司，在機(jī)場(chǎng)做地勤業(yè)務(wù)。為了確保乘客順利登機(jī)、轉(zhuǎn)機(jī)、入境、取行李……工作時(shí)一直處于高度緊張狀態(tài)，加上日常飲食與作息時(shí)間不規(guī)律，不久之后便開(kāi)始出現(xiàn)頭疼問(wèn)題。

第一天上班時(shí)的情形至今依然記憶猶新。

起初，頭疼的頻率基本保持在每個(gè)月1～2次，每次吃點(diǎn)止痛藥，情況就能好轉(zhuǎn)。但是漸漸地頭疼發(fā)作變得越來(lái)越頻繁，經(jīng)期前、精神壓力大、刮風(fēng)下雨、氣壓低、陽(yáng)光刺眼等都會(huì)引發(fā)頭疼，止痛藥的用量越來(lái)越大。頭疼時(shí)，我感覺(jué)半邊脖子和頭部沉重，眼睛被緊勒地酸痛，只想馬上躺下休息。

由于頭疼嚴(yán)重時(shí)根本無(wú)法集中精力工作，2年后我不得不辭去了航空公司的工作。

家里、辦公室、隨身攜帶的化妝包里，

都備著止痛藥。沒(méi)有止痛藥，就會(huì)感到不安和恐懼。

辭職后，陪伴女兒的時(shí)間充裕了許多�？深^疼嚴(yán)重時(shí)，我不僅無(wú)法陪她玩，有時(shí)還會(huì)忍不住對(duì)她發(fā)脾氣。女兒喜歡去公園玩，可是我在陽(yáng)光下呆的時(shí)間稍長(zhǎng)，馬上就會(huì)頭疼。連女兒這么小的心愿我都無(wú)法滿足她，很多時(shí)候我會(huì)自責(zé)自己不是個(gè)稱職的好媽媽。

樂(lè)菲娜黃金魚(yú)油是食品，吃著放心，不像吃頭疼藥時(shí)會(huì)有一種“罪惡感”。

2020年，我找到一份新的工作，在一家公司做事務(wù)員。也就是在那時(shí)候，姐姐給我推薦了一款保健品——樂(lè)菲娜黃金魚(yú)油。堅(jiān)持服用1年多來(lái)，我越來(lái)越感覺(jué)這款產(chǎn)品非常適合自己。雖然現(xiàn)在偶爾還會(huì)頭疼，但是癥狀比以前輕了很多，可以不用依賴止痛藥了。身心狀態(tài)好轉(zhuǎn)后，感覺(jué)生活也變得豐富多彩起來(lái)了。

之前因?yàn)轭^疼隨時(shí)會(huì)發(fā)作，不敢去旅游、不敢去人多熱鬧的地方。現(xiàn)在是說(shuō)走就走(笑)

年輕人頭疼、心悸自救指南

在這位混血媽媽的分享中，我們可以看見(jiàn)自己的影子：生活壓力大、熬夜、作息不規(guī)律，我們不妨從她的經(jīng)歷中汲取經(jīng)驗(yàn)，嘗試服用一些保健品來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，例如魚(yú)油。

魚(yú)油是魚(yú)體內(nèi)的全部油類物質(zhì)的統(tǒng)稱，富含人體必需的不飽和脂肪酸DHA和EPA。魚(yú)油具有調(diào)節(jié)血脂、降低血液粘稠度、防止血栓形成、增強(qiáng)記憶力、保護(hù)視力等豐富保健功效，作為保健品食用的益處不言而喻。

這類保健品總會(huì)被認(rèn)為是老年人的專屬，實(shí)則不然，年輕人同樣可以服用。

在家人的推薦下，這位混血媽媽選擇的是樂(lè)菲娜黃金魚(yú)油，區(qū)別于其它魚(yú)油產(chǎn)品，它主要有兩大特別之處：

1)主成分小林式EPA，可抑制血管異常收縮

頭疼、胸悶、心悸等癥狀，往往與血管的異常收縮(血管痙攣)有密切關(guān)聯(lián)。樂(lè)菲娜黃金魚(yú)油以小林式EPA為主要成分，不僅囊括普通EPA作用，并具有抑制血管異常收縮的效果。

小林式EPA究竟是什么?

日本國(guó)立山口大學(xué)醫(yī)學(xué)部的小林誠(chéng)教授，是在世界上率先解開(kāi)醫(yī)學(xué)難題「血管異常收縮機(jī)制」的血管病研究專家。他在研究中發(fā)現(xiàn)，不同立體構(gòu)造的EPA所具有的效果差別很大。根據(jù)這個(gè)結(jié)果，研究室開(kāi)發(fā)出了一款具有抑制血管異常收縮作用的EPA，這就是小林式EPA。這一研究成果不僅取得了相應(yīng)專利，更是贏得了多家公共機(jī)構(gòu)和高度贊揚(yáng)與表彰。

2)添加7種天然成分，提升EPA體內(nèi)吸收率

研究表明，EPA的體內(nèi)吸收率會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸下降，樂(lè)菲娜黃金魚(yú)油中配合了促進(jìn)EPA吸收的郁金、水飛薊、西洋蒲公英等7種促進(jìn)吸收的天然成分，大幅提高了EPA的體內(nèi)吸收率。

樂(lè)菲娜黃金魚(yú)油顆粒小，好吞咽，不會(huì)有很重的魚(yú)腥味。小小一袋，攜帶起來(lái)也非常方便，可以隨手放置在家庭藥箱中或是辦公室里。自2005年上市以來(lái)，樂(lè)菲娜黃金魚(yú)油在日本贏得了眾多愛(ài)用者的信賴，人氣非常高。根據(jù)不少服用者反饋，堅(jiān)持長(zhǎng)期服用效果更佳。

如果你也深受頭疼、心悸困擾，如果你也在為自己的生活習(xí)慣和血管健康擔(dān)心，請(qǐng)立即調(diào)整生活作息與飲食習(xí)慣，別讓它們成為壓垮你身體的最后一根稻草。另外你也可以入手這款樂(lè)菲娜黃金魚(yú)油，讓它協(xié)助你開(kāi)啟身體的自救計(jì)劃~