懷孕注意事項(xiàng)5-6個(gè)月：孕中期的安胎生活細(xì)節(jié)提醒(4)

十月懷胎，時(shí)間已至一半，孕媽咪的生活都有了一定的規(guī)律，但同時(shí)精神壓力也逐漸增大。這個(gè)時(shí)候的孕媽咪除了要注重生活調(diào)理之外，心情也需要自我調(diào)整妥當(dāng)，家人也應(yīng)該給予理解和支持。維度小編特意獻(xiàn)上孕中期的安胎生活細(xì)節(jié)提醒，讓孕媽咪們輕松度過(guò)孕中期。

5.做好疾病預(yù)防工作

初次產(chǎn)前檢查主要是確認(rèn)孕婦是否懷孕，了解懷孕前的一切情況，對(duì)孕婦進(jìn)行全面檢查，以預(yù)見(jiàn)懷孕未來(lái)發(fā)展情況。而在此期進(jìn)行的復(fù)診，是為了了解前次產(chǎn)前檢查后有何不適，以便及早發(fā)現(xiàn)高危妊娠，即在妊娠期有某種并發(fā)癥或致病因素可能危害孕婦、胎兒及新生兒或?qū)е码y產(chǎn)。另外，要很好的做好疾病預(yù)防工作。

(1)要預(yù)防痔瘡

在妊娠中期和末期，孕婦有可能會(huì)發(fā)覺(jué)肛門發(fā)癢、疼痛，排便時(shí)有出血現(xiàn)象，這就是常說(shuō)的痔瘡。這是由于胎兒頭部的壓迫，造成孕婦肛門周圍的靜脈腫脹而形成的，用力排大便會(huì)使痔瘡加重。要防止得痔瘡，孕婦首先要防止便秘，此外不要長(zhǎng)時(shí)間站立。一旦患了痔瘡，用冰袋敷于患處能幫助減輕癢痛，如果痔瘡持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，可請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)藥膏或栓劑。

(2)要預(yù)防便秘

孕婦腸蠕動(dòng)減弱、腸管張力降低、妊娠子宮壓迫直腸、運(yùn)動(dòng)量減少，很容易發(fā)生便秘。為防止便秘，孕婦可多吃含纖維素的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、香蕉、梨等;還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，堅(jiān)持每日做一些適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、做廣播體操;還要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。若經(jīng)以上調(diào)理，排便仍困難，可酌情采用緩瀉劑，如睡前口服雙醋酚汀5～10毫克或果導(dǎo)1～2片，也可用開(kāi)塞露、甘油栓等，但禁用瀉劑，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

(3)預(yù)防胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩

由于孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，尤其是蛋白質(zhì)和能量不足，或因?yàn)樘�兒本身發(fā)育缺陷、胎兒宮內(nèi)感染或接受過(guò)放射線照射。都可能引起胎兒在子宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，以至小于同等孕齡的胎兒，叫胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。

另外，胎盤(pán)形成異常，子宮、胎盤(pán)血流減少，臍帶過(guò)長(zhǎng)、過(guò)細(xì)，也可導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。

預(yù)防胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩應(yīng)從懷孕早期做起，避免感冒等傳染病，避免接觸毒物和放射性物質(zhì)。妊娠期要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，有內(nèi)科疾病應(yīng)在治療的同時(shí)增加臥床休息的時(shí)間，以增加胎盤(pán)血流量。