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喝水會減輕便秘 怎么培養(yǎng)孩子的喝水習(xí)慣呢?(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2015-08-27 19:54編輯:songxiaofan
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該怎么讓孩子喝水呢?

從開始吃副食品起,孩子就必須補(bǔ)充水分。

1.孩子一天該喝多少水?

通常孩子每天的飲水量應(yīng)為每1000公克(1公斤)體重至少100ml,也就是9000公克(9公斤)的孩子一天飲水量至少900ml(包含母奶、配方奶及其他水分),若奶量已經(jīng)超過,則可一天給予適量的水。只要水量足夠,加上營養(yǎng)均衡的副食品,通常孩子是不太容易便秘的。

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