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喝水會(huì)減輕便秘 怎么培養(yǎng)孩子的喝水習(xí)慣呢?(4)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2015-08-27 19:54編輯:songxiaofan
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3. 該怎么喝水?

其實(shí)喝水的方式很簡(jiǎn)單,卻可能因?yàn)殄e(cuò)誤的方式,導(dǎo)致孩子喝下的水分無(wú)法被身體所吸收,例如:奶瓶直接「灌水」,有些照顧者認(rèn)為當(dāng)孩子不喝水的時(shí)候,就用奶瓶直接喂開(kāi)水,一次喂100~200ml,可是這些水因?yàn)楹鹊锰碧欤环矫婵赡茉斐珊⒆幽c胃的不適,另一方面也無(wú)法有效的被身體吸收利用,很容易快速地排出體外。

如果換個(gè)方式,慢慢地一點(diǎn)一點(diǎn)喝,例如:在孩子清醒時(shí)約間隔30分鐘左右讓孩子喝水,一口一口慢慢喝,一次喝20~30ml左右。只是由于孩子年紀(jì)小,常會(huì)因?yàn)橥嫠6撕人疹櫿咭欢ㄒ浀锰嵝押⒆,時(shí)間久了,孩子就會(huì)自己知道何時(shí)該喝水,若能從小養(yǎng)成孩子主動(dòng)喝水的習(xí)慣,長(zhǎng)大后孩子較不會(huì)被含有大量色素、碳酸物、人工添加物的飲料所吸引,也不太容易養(yǎng)成喝飲料的習(xí)慣。

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