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孩子在幼兒園總是愛生病 用飲食調理換健康吧~(6)

來源于:維度女性網2015-10-01 19:21編輯:songxiaofan
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4、豬血豆腐青菜湯

 

制作方法:豬血豆腐切成小塊,青菜洗凈切碎。水開后,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘,加調料即可。

營養(yǎng)提示:豬血是補鐵的優(yōu)秀食品,它具有含鐵豐富、易吸收,價廉物美等優(yōu)點。蝦皮含有大量的鈣、磷是兒童的補鈣食品。

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