寶寶睡眠是否充足 都取決于父母！(3)

4、擁有陪伴寶寶入睡的道具

寶寶還處于缺乏安全感的年齡段，因此睡覺之前如果拿著自己喜歡的玩具、被子或者是衣服，對于寶寶而言便有了足夠的安全感，便會容易進入睡眠。

5、幫寶寶建立睡覺習慣

在寶寶睡覺前，為他建立一個睡覺習慣很重要。睡覺習慣可以是在睡覺前，父母講2個故事，或者唱2首歌曲，這個規(guī)則一旦建立，便要一致堅持下去，并且不容隨意改變，讓寶寶形成習慣，每天進行了既定的項目之后，他便自己睡覺了。