孕期多吃水果 讓母子的營養(yǎng)都妥妥噠！(5)
五、 獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素，口感酸甜，是孕婦的不錯(cuò)的選擇，同時(shí)具有美白的功效，并且富含的維生素，很好的增強(qiáng)了胎兒及孕婦的抵抗力。水果是在孕期中，孕婦必不可少的食物，不僅可以增加營養(yǎng)、提高孕婦及胎兒的抵抗力，還能刺激孕婦的味蕾，增強(qiáng)食欲。但是，在水果的選擇上，孕婦要比普通人要注意很多，應(yīng)選擇富含營養(yǎng)豐富的、味道可口，但是又不會(huì)讓孕婦上火或者流產(chǎn)的水果。不過，再好的東西也不能食用過量，即便是對(duì)孕期有益的水果也要適量食用，否則可能達(dá)到事倍功半的效果。
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