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孕期多吃水果 讓母子的營養(yǎng)都妥妥噠!(5)

來源于:維度女性網(wǎng)2015-11-08 17:34編輯:songxiaofan
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五、 獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素,口感酸甜,是孕婦的不錯(cuò)的選擇,同時(shí)具有美白的功效,并且富含的維生素,很好的增強(qiáng)了胎兒及孕婦的抵抗力。水果是在孕期中,孕婦必不可少的食物,不僅可以增加營養(yǎng)、提高孕婦及胎兒的抵抗力,還能刺激孕婦的味蕾,增強(qiáng)食欲。但是,在水果的選擇上,孕婦要比普通人要注意很多,應(yīng)選擇富含營養(yǎng)豐富的、味道可口,但是又不會(huì)讓孕婦上火或者流產(chǎn)的水果。不過,再好的東西也不能食用過量,即便是對(duì)孕期有益的水果也要適量食用,否則可能達(dá)到事倍功半的效果。

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