好身材要從“小”培養(yǎng) 這可不是開玩笑!(3)

身姿形體的維護必然會對孩子未來的身材起到?jīng)Q定性作用，而一些我們日常養(yǎng)成的習慣也是塑造寶寶完美身材的輔助。很多父母首先會擔心到寶寶未來的身高，這基本上是每位父母關注的焦點，除基因對寶寶的影響外，還要從寶寶的睡眠開始注意。剛出生的孩子，一天24小時中，要睡20個小時以上，以后隨著月齡的增長睡眠時間會縮短，但是嬰幼兒每天最好睡12個小時以上。有些媽媽們會說“我的孩子每天都睡12個小時以上，應該會長高吧?”但是值得一提的是睡覺時間段也非常重要。即使都睡12個小時，但是從晚上9點開始睡12個小時和從凌晨1點開始睡12個小時的效果是截然不同的。有研究證明，生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的，因此一定要保證寶寶的夜間睡眠才是最關鍵的。