寶寶良好睡眠要養(yǎng)成習(xí)慣 壞的睡眠習(xí)慣有害身體健康！(3)
錯誤三：開燈睡覺
一些孩子從小怕黑，缺乏安全感，所以，睡覺的時候一定要開著燈，否則就會感到害怕，導(dǎo)致難以入睡，可是，經(jīng)常開燈睡覺對孩子的健康是不好的。孩子睡覺的時候開著燈，會導(dǎo)致孩子的免疫力下降，影響孩子的正常代謝功能，更不利于分泌生長激素，從而使孩子的生長發(fā)育受到阻滯。
錯誤四：搖晃著入睡
老人家喜歡搖晃著哄孩子睡覺，但是，這種做法卻會嚴(yán)重傷害孩子的健康，因為孩子搖晃著入睡，養(yǎng)成習(xí)慣后，以后孩子就難以獨(dú)自安靜入睡了。此外，孩子年齡比較小，經(jīng)常搖晃孩子，孩子的大腦發(fā)育又還沒成熟，那么就容易導(dǎo)致孩子發(fā)生腦震蕩或者是顱內(nèi)出血，因此，家長應(yīng)該從小就養(yǎng)成孩子在床上自己安靜入睡的好習(xí)慣。
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