孩子飲食不正確 會長成小胖墩哦！(5)
小胖墩還應有計劃地增加活動，從而達到燃燒脂肪，消耗能量的目的。每天運動時間應不少于1小時，1天總的步數(shù)應達到1萬步以上(可使用計步器測量)。運動方式可選擇游泳、慢跑、快路、騎自行車、健美操、籃球、排球、乒乓球等。每天多做些運動，更好的抑制肥胖。
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