幸福夫妻相處之道 需要“經(jīng)營情緒”(3)

想做幸福長久的夫妻必須學會“經(jīng)營情緒”

夫妻是在一起時間最長的人，相互間的摩擦概率要比一般的關(guān)系高很多。也會因彼此的關(guān)系、對方的言語行為等在體內(nèi)產(chǎn)生“安慰劑”或“絕望劑”。這些都會極大的影響婚姻生活的質(zhì)量。在經(jīng)營婚姻時，有一項最主要的任務(wù)，就是也要“經(jīng)營情緒”。

夫妻吵架正如蒸汽鍋爐加壓會爆炸減壓才能釋放

要想化解壓力和夫妻間產(chǎn)生的矛盾，要明白蒸汽鍋爐的運作原理。

“在水蒸氣不斷注入鍋爐的同時，也必須不斷地將它排放出去。因為一旦蒸汽排放受阻，鍋爐內(nèi)就會產(chǎn)生高壓，并導(dǎo)致蒸汽外漏，發(fā)生嚴重的爆炸或傷人事件。”

人們在攻擊、謾罵、侮辱、扭打中的行為也是同理。人要學會識別自己的壓力狀態(tài)，作為夫妻，更要了解對方此刻的壓力狀態(tài)，鼓勵他/她去主動積極的排解，比如找友聊天、某種體育健身活動等等。而不是明知對方壓力大，還要做出加壓或阻礙對方的行為，那么，按照上面的情緒鏈的理論，對方把你當“敵人”來“痛擊”，是很自然的自保反應(yīng)。