減肥瘦身甩脂肪 不知道這九招是減不下去的！

雖說微胖的女人最可愛，但是不瘦到讓人羨慕的程度怎么有資格去評價誰呢?想要減肥瘦身甩脂肪 不知道這九招是減不下去的!

為了減掉身上的脂肪，女孩們幾近瘋狂。有人節(jié)食，有人辦了健身卡，有人開始服用減肥藥減肥茶……但也有許多“懶人們”總有數(shù)不清的理由為自己的懶惰開脫——沒時間去健身房，不在乎飲食健康，不想成為“瘦竹竿”……下面列出9條讓你聰明瘦身的方法，讓你達到事半功倍的減肥效果。

1.苗條科學

基因是可以違抗的：新陳代謝科學研究中心研究指出，有肥胖基因的人若經(jīng)常運動，就能將天生增胖的力量減弱27%。如果家族有肥胖傾向，請一周運動5天，每天30分鐘。