日本最火蘋果美體瘦身法 微胖的你值得嘗試！(5)
潤腸
如果在減肥期間出現(xiàn)有便秘狀況的朋友，建議在第三天的晚上喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，以促進體內(nèi)堆積毒素的排泄。
三天后的飲食注意：盡量遠離刺激性食物，以清淡為主。在飲食慢慢恢復期間，切記不能一下子吃過量食物，以防得不償失。
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