每天只需十分鐘 教你輕松瘦身快速減肥！
減肥需要恒心 無(wú)論你是高科技的減肥方法 還是古老的土笨方法 想要達(dá)到瘦身美體的效果 就一起定少不了運(yùn)動(dòng) 懶姑娘看過(guò)來(lái) 每天只需十分鐘 就能教你輕松瘦身快速減肥!心動(dòng)不如行動(dòng) 趕緊動(dòng)起來(lái)吧!
1.舒展 兩腳平分站立，雙手向上伸，然后慢慢彎腰，直至掌心平放到地面。
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