減肥是一輩子的事兒 怎么減肥才能不反彈呢？(5)
妙招三：敲打帶脈
經(jīng)常敲打帶脈(位于腰腹間)，促使毒素排出。首先，手握空拳，以中等力度敲打腰部兩側(cè)即可。敲打腰部的贅肉，直到微微發(fā)痛為止。每天晚上睡覺前，躺在床上，用手來回敲打帶脈，大概100-300下即可。可以在三餐前半個小時敲打，有效減少腰部贅肉喔!!減脂肪速度慢需要持之以恒，要連續(xù)敲打帶脈一個月以上，急性子可吃不了熱豆腐!此外，也有人說敲帶脈可以減少食欲，口味會慢慢偏向清淡，食量也會自然減少，還可以去除痘痘、減淡痘印。聽聽，敲打帶脈好處多多喔!
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