美體瘦身需要每天堅(jiān)持 才能擁有A4腰！(6)
去健身房：如果去健身房鍛煉，可以請(qǐng)教專(zhuān)業(yè)的健身教練，根據(jù)你自身的情況作出一個(gè)詳細(xì)的美體計(jì)劃。優(yōu)點(diǎn)就是成效快，順便還能全身性的減肥。但缺點(diǎn)就是去健身房比較費(fèi)時(shí)間，如果你很忙，只有碎片時(shí)間的話(huà)未必可以堅(jiān)持長(zhǎng)遠(yuǎn)。
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