夏天不露腰留著什么時候露？A4腰練起來吧！(6)
想要清除宿便，除了養(yǎng)成適當(dāng)運動的好習(xí)慣，多喝水也是必不可少的大重點!建議大家可以在每天早晨，趁空腹時一口氣大口大口喝下一大杯溫水，讓溫水迅速到達結(jié)腸+刺激腸蠕動，促進宿便排出。
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