邊娛樂變健身 愛美的你一定喜歡這種健身方式!
很多姑娘都覺得健身很乏味很枯燥 如果是自己一個人在家練 很有可能就流半途而廢了 那不如去健身房啊 看著那八塊腹肌的教練就有沖勁 本期介紹邊娛樂變健身 愛美的你一定喜歡這種健身方式!
作為一個對自己有著嚴格要求的人，小編接下來給大家推薦7種夏季戶外的健身方式，絕對愉悅身心!
一到夏天，我們就天天擼著串兒，開著party，然后把健身拋在腦后了，不過說真的，夏天誰也不愿意待在悶熱的健身房里大汗淋漓。但是作為一個對自己有著嚴格要求的人，小編接下來給大家推薦7種夏季戶外的健身方式，絕對愉悅身心：
像孩子一樣玩兒
雖然大家也都不是孩子了，不過這也并不意味著我們不能像孩子那么玩。去一個家附近的公園，用公園里的玩具撐著做做上肢運動，比如說在寬凳上做三頭肌撐體，或者在攀爬桿上壓壓腿�；蛘�，就在你們家后院，玩玩呼啦圈，好好地扭扭腰。
- 猜你喜歡
- 相關閱讀
珀萊雅竟然開了一個充滿少女力的粉色健身房?就為了告訴你運動的
當粉色撞上健身房，你猜會發(fā)生怎樣一種奇妙的化學反應?近日廣州新開的一家充滿少女力的復合型潮流粉色健身房INS.BAHA pink gym caf，成為90后新晉網(wǎng)紅打卡勝地。 每一眼都...
http://m.yunluntai.com.cn/tuijian/201807/24224559.html - 時尚推薦
你為你的麒麟臂煩惱嗎 健身房設備助你一臂之力
其實在日常生活中，是有不少肥胖的人的，也許很多人都是天生的肥胖，但是也是可以減掉的，如果大家平時不注意的話，是很容易的會有麒麟臂的，所以很多人這個時候都不知道應...
http://m.yunluntai.com.cn/fitness/201804/16223115.html - 美體
呼啦圈助你恢復小蠻腰 呼啦圈的使用時機
露肉的季節(jié)馬上來嘍，如今肥胖的問題一直是人們關心的地方，現(xiàn)在的生活條件比以前優(yōu)越多了，動不動就下館子、BBQ更是成為了常態(tài)，所以減肥也是人們在意的話題，那大家有聽...
http://m.yunluntai.com.cn/fitness/201804/03222675.html - 美體
Anytime Fitness全球第4000家健身房落戶上海
全球增長最快的健身俱樂部 將很快成為唯一覆蓋七大洲的特許經(jīng)營機構 [上海- 2018年3月16日] 作為全球連續(xù)十年增長最快的的健身俱樂部，Anytime Fitness將在中國上海慶祝第4...
http://m.yunluntai.com.cn/tuijian/201803/22222245.html - 時尚推薦
楊樂樂健身房被拍 體型纖細被贊身材好
汪涵和楊樂樂一直都是大家非常喜歡的夫妻，盡管都身處娛樂圈，但二人卻可以說是娛樂圈的異類，楊樂樂生產(chǎn)的時候也是選擇了公立醫(yī)院，近日有網(wǎng)友曬出楊樂樂健身的照片，努力...
http://m.yunluntai.com.cn/ent/201803/20222177.html - 明星
劉濤健身房秀臂力 教練隨節(jié)奏將其舉高
劉濤現(xiàn)在是很多網(wǎng)友心目中的國民號媳婦，據(jù)悉，近日，劉濤在微博分享了一段自己的健身視頻，視頻中，劉濤十分搞笑，一本正經(jīng)的練習臂力，但是當鏡頭拉開，才看到，原來是一...
http://m.yunluntai.com.cn/ent/201802/06221543.html - 明星
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時間
減肥喝水的最佳時間，雖說減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時候，減肥有多難，相信不用我說大家也都知道，但你知道么，喝水喝對了時間，也是可以...
http://m.yunluntai.com.cn/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對于身材的管理是非常嚴格的，舒淇也曾說過對于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點...
http://m.yunluntai.com.cn/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://m.yunluntai.com.cn/fitness/201809/11225295.html - 美體