臀部比例 并不是肉多就是翹哦！(3)
小習(xí)慣，大改變
坐—如果你每天都要久坐辦公，建議坐的時(shí)候盡量把凳子坐滿，臀部貼近椅背，盡可能讓大腿后側(cè)接觸凳面。這樣可以增大受力面，減少局部壓強(qiáng)，保證臀部血液流暢。
立—站立時(shí)骨盆不要后翻，而是微微往前平移(但同時(shí)注意不要挺肚子)，這樣才能真正收緊臀部，而不是讓身體硬拗出扭曲的S形。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
成分黨吹爆的柏氏明星產(chǎn)品煙酰胺系列，用完感覺換張臉！
俗話說一白遮百丑，美白是每個(gè)愛美女孩人生中的一場拉鋸戰(zhàn)，特別是在酷暑炎炎的夏天，紫外線照射強(qiáng)烈，導(dǎo)致大量黑色素在皮膚中沉積，出現(xiàn)肉眼可見的變黑，但實(shí)際上，過量黑...
http://m.yunluntai.com.cn/tuijian/201907/12230700.html - 時(shí)尚推薦
dambolo用匠心和時(shí)間打磨產(chǎn)品，完美詮釋當(dāng)下新潮流
時(shí)代在變遷，不變的，是人們對美的追求。愛美之心，人皆有之，對于美好事物的向往是人之常情，在服飾上的表現(xiàn)更甚。 人們越來越追求美，花在穿衣打扮上的時(shí)間也越來越多，...
http://m.yunluntai.com.cn/tuijian/201907/10230677.html - 時(shí)尚推薦
淘寶首播坦言“好誘人”,這款美白產(chǎn)品對沈夢辰吸引力這么大
作為一名資深顏值控,一直堅(jiān)信跟著明星達(dá)人的路子走,深度挖掘她們的美顏?zhàn)o(hù)膚秘籍和高品質(zhì)的美容營養(yǎng)品,不說傾國傾城,達(dá)到無論男女老少,看到你就驚嘆一聲美女的程度還是很eaz...
http://m.yunluntai.com.cn/beauty/201907/05230640.html - 美容
化妝品你買對了嗎？國貨之光片仔癀化妝品抗初老產(chǎn)品更值得擁有
近年來，全球很多護(hù)膚品以成分自然、效果顯著等賣點(diǎn)而大火，引來了無數(shù)愛美人士進(jìn)行掃購。但事實(shí)上，并非所有的護(hù)膚品都能有好的效果，其產(chǎn)品的好壞主要就看品牌方對于自然...
http://m.yunluntai.com.cn/beauty/201907/01230605.html - 美容
亮相國際健康產(chǎn)品展覽會(huì)，CARUSO’S正式進(jìn)入中國市場
由中國醫(yī)藥保健品進(jìn)出口商會(huì)主辦的第十屆中國國際健康產(chǎn)品展覽會(huì)、2019亞洲天然及營養(yǎng)保健品展(簡稱HNC 2019)于2019年6月19-21日在國家會(huì)展中心(上海)隆重舉行，此次展會(huì)邀...
http://m.yunluntai.com.cn/tuijian/201906/24230541.html - 時(shí)尚推薦
紅玫瑰洗護(hù)產(chǎn)品堅(jiān)守品質(zhì)四十年 成就國貨經(jīng)典
中國的日化市場是全世界最大的新興市場，在短短幾十年里，中國日化行業(yè)從小到大，由弱到強(qiáng)，從簡單粗放到科技領(lǐng)先、集團(tuán)化經(jīng)營，全行業(yè)形成了一個(gè)初具規(guī)模、極富生機(jī)活力的...
http://m.yunluntai.com.cn/tuijian/201906/14230454.html - 時(shí)尚推薦
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時(shí)間
減肥喝水的最佳時(shí)間，雖說減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時(shí)候，減肥有多難，相信不用我說大家也都知道，但你知道么，喝水喝對了時(shí)間，也是可以...
http://m.yunluntai.com.cn/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴(yán)格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對于身材的管理是非常嚴(yán)格的，舒淇也曾說過對于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點(diǎn)...
http://m.yunluntai.com.cn/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://m.yunluntai.com.cn/fitness/201809/11225295.html - 美體