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跟著大小S一起跳瘦身操 分分鐘讓你感受到減肥的樂趣!(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-08-23 23:22編輯:songxiaofan

2.將毛巾對折,用雙手抓住兩端。

3.將雙手往上伸展,再向右移動,雙手手肘彎曲,右手用力拉扯,將左手拉過來,使左手大手臂內(nèi)側(cè)肌肉有拉緊的感覺,然后再回到向上伸直的動作

4.將雙手向左側(cè)移動,雙手手肘彎曲,左手用力拉扯,將右手拉過來,使右手大手臂內(nèi)側(cè)肌肉有拉緊的感覺,然后再回到向上伸直的動作。

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