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鍛煉前需要熱身 每一部都缺一不可!(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-09-12 17:35編輯:songxiaofan

原地寬距深蹲

弓步下蹲站立踢腿(左右交替)

原地開合跳

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