回南天里常見疾病 女性保健小貼士

說起回南天，是一種非常常見的天氣，這種天氣處于冷暖交替的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)中忽冷忽熱，并且陰冷潮濕，讓人們非常注意的是在這個(gè)季節(jié)中如何進(jìn)行保健，女性保健應(yīng)該注意些什么呢?讓小編帶大家一起來了解下回南天中常見的疾病和女性該如何保健吧。

【回南天里常見疾病】

呼吸道：感冒、過敏高發(fā)

“回南天”里冷暖氣團(tuán)、東西氣流交替頻繁，天氣特點(diǎn)為時(shí)而冬冷型，時(shí)而夏熱型;忽而干燥，忽而陰濕;氣壓也時(shí)高時(shí)低，很不穩(wěn)定。對(duì)于早春風(fēng)向驟變而帶來的冷暖、干濕、陰晴和氣壓高低的變化，人體生理機(jī)能常常會(huì)調(diào)整不及，常會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病。

如何預(yù)防：加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

早春嚴(yán)防“風(fēng)病”貴在鍛煉，應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)，選擇適宜的鍛煉項(xiàng)目，如散步、慢跑、做操、放風(fēng)箏、打球等，或到近郊、風(fēng)景區(qū)去春游。這樣能使氣血通暢、郁滯疏散，提高心肺功能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。

對(duì)于過敏，不少老病號(hào)都知道服用抗過敏藥和遠(yuǎn)離過敏原。過敏性疾病主要是由于肺脾功能失調(diào)，受外邪侵襲所致，預(yù)防應(yīng)從源頭做起。