喝涼水都長肉的人是不是都想問一個問題？怎么減肥？

小編的身邊總是圍繞著很多無需刻意節(jié)食和減肥的人就已經(jīng)身材窈窕到讓人流口水的程度了，而且，還怎么吃都不胖，真是氣死人了!而那些和小編一樣 喝涼水都長肉的人是不是都想問一個問題?怎么減肥?怎么才能杜絕這種異常吸收養(yǎng)分的體質(zhì)呢?

越吃越瘦是怎么回事

一、飲食減肥期間正�，F(xiàn)象

排除其他情況，如果你比較胖，正在減肥，每天吃的是低熱量的可以減肥的食物，如蔬菜、水果等，同時配合運動，就會感覺越吃越瘦啦。

二、要警惕的異常情況

吃得多卻越吃越瘦不一定是好事，可能是身體出了這些問題：

1、得了糖尿病

糖尿病，甲亢等疾病都會引起不明原因的消瘦。葡萄糖是每時每刻都在消耗產(chǎn)生能量用于身體的各種運動，而當(dāng)身體吸收葡萄糖能力下降后身體為了維持內(nèi)臟自己消化系統(tǒng)個個部位的運行狀態(tài)，就不得不消耗脂肪等從身體各處消耗以獲得必要的能量來維持身體餓運轉(zhuǎn)，自然演變成日漸消瘦的狀態(tài)。建議盡早抽血化驗下，查明原因以便對癥用藥。

注意：不管是2型糖尿病還是其他類型的糖尿病，身體如果長期持續(xù)消瘦，除了身體免疫力越來越差外，還容易引起患者酮酸中毒，自然是一種很危險的中毒現(xiàn)象，要警惕。