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減肥常用的小物件效果大PK

http://m.yunluntai.com.cn | 2010年6月12日 20:47  | 精彩專題 | 收藏

握力器

這是一種很常見的健身器材，主要在于鍛煉手掌握力、強化手臂肌肉曲線。如果你有“拜拜肉”，握力器就是一個很好的選擇。

小貼士：對于手臂本來就很結(jié)實的MM來說，是千萬不能碰它的。

優(yōu)點：不占空間，使用方便。

缺點：掌握不好強度和時間容易形成肌肉性手臂。

小訣竅：有事沒事拿出來握一兩下，不知不覺你打人的力道就可以和野蠻女友比拼了！

減肥效果：★★

實用耐久度：★★★

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