腎病患者避免飲用不過這個方法可能不適合平常食量太大或新陳代謝比較緩慢的人，我們也在同時間請別的實(shí)驗(yàn)者喝同樣配方的香蕉豆?jié){，兩個星期下來，體重還是紋風(fēng)不動，追究原因，一是因?yàn)檫@位實(shí)驗(yàn)者的食量較大，喝一杯香蕉豆?jié){還不夠飽。

早上十點(diǎn)多就會想吃別的東西，其次則是新陳代謝較慢，首先得讓基礎(chǔ)代謝率恢復(fù)正常，才有可能變瘦，也就是必須先培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣，經(jīng)過一段時間，等體質(zhì)改變后再開始減肥比較妥當(dāng)。

特別要注意的是，對黃豆敏感或患有痛風(fēng)、腎臟、糖尿病的人，都不適合喝這個配方的香蕉豆?jié){。不喜豆?jié){味或熱愛吃酸的人，則可試試醋泡香蕉，日本的健康雜志經(jīng)常推介這個吃法，據(jù)說最高一年可瘦下十公斤。

食用香蕉小撇步香蕉中豐富的營養(yǎng)素對于患有心血管疾病和便秘的人相當(dāng)有幫助，醫(yī)生建議，1天吃1到2根香蕉，可預(yù)防許多疾病上身，德國科學(xué)家甚至證實(shí)吃香蕉可讓心情開朗，降低憂郁指數(shù)。不過吃香蕉也有許多注意事項(xiàng)，不妨參考。1.香蕉雖是剝皮食用，但最好用清水沖洗，以去除表皮上的農(nóng)藥。

2.空腹吃香蕉會破壞血液中鈣鎂平衡，對心血管有抑制作用，建議最好和其他食物混吃。3.把未成熟香蕉放在避光袋中保存，可延長保存時間。4.香蕉儲藏溫度不能過低，故不能放冰箱保存。5.香蕉皮上有抑制真菌的蕉皮素，將香蕉皮貼敷在皮膚搔癢處，可有效止癢。