松鼠鱖魚的做法技巧 松鼠鱖魚的做法 松鼠鱖魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(4)

松鼠鱖魚的做法——鱖魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值效用

1.鱖魚含有蛋白質(zhì)、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，能補(bǔ)虛，而且肉質(zhì)細(xì)嫩不必?fù)?dān)心消化困難。

2.吃鱖魚說有利于肺結(jié)核病人的康復(fù)。

3.鱖魚肉的熱量不高，而且富含抗氧化成分，怕肥胖的女士是極佳的選擇。

4、鱖魚味甘、性平、無(wú)毒，歸脾、胃經(jīng);具有補(bǔ)氣血、益脾胃的滋補(bǔ)功效。