跑步前如何熱身不損傷關(guān)節(jié) 教你如何保護自己(3)
來源于：維度女性網(wǎng)2018-03-19 13:59編輯：dingxiaoxuan
3、伸展運動 就是為了放松手部的筋骨，首先我們可以雙手反向合起來，然后向前伸展，這樣可以把手部的筋給拉伸直了，運動時可以呈放松狀態(tài)。
鄭重聲明：本文僅供讀者參考，本網(wǎng)站未對該內(nèi)容進行證實，對其原創(chuàng)性、真實性、完整性、及時性不作任何保證！聯(lián)系郵箱:edit#vdolady.com
- 圖說天下
- 相關(guān)閱讀
- 猜你喜歡
