這些農村園子里的家常菜，春天常吃，幫你掃清身體濕氣，淡斑瘦身

經過了一個冬季的濕氣困擾，我們發(fā)現(xiàn)我們的小肚子越來越大，氣色也變得蠟黃，臉上還會出現(xiàn)了很多小色斑，這些其實都不用擔心，都是我們體內的 濕氣過重引發(fā)的一系列不良問題，所以我們想要在春天美美的，就要想辦法祛除我們體內的濕氣困擾，做一個輕盈的人。但是祛除濕氣遠遠沒有我們想象的那么容顏，因為每個人的體質的不同，我們的身體狀態(tài)就會難以將我們身體的濕氣排除，究竟有什么辦法能夠幫助我們排除濕氣呢？現(xiàn)在就跟著小編一起來看看吧。

這個荊芥菜，不僅味道清香，能夠當作調味才食用，同時它含有的天然的維生素營養(yǎng)能夠幫助我們保護我們的腸道健康，而且荊芥還能夠保護我們的胃部健康，經常吃荊芥可以讓我們祛除我們體內的濕氣，每次我們做完菜之后可以撒上一點荊芥的葉子，因為荊芥通暢也被稱為害羞菜，所以只需要撒在上面就可以食用了。

蘿卜也是我們體內濕氣的大克星，經常吃蘿卜能夠幫助我們很好的補氣除濕，因為蘿卜含有的排氣功能能夠很好的幫助我們祛除我們體內一整根管冬天的濕氣，而且蘿卜的食用方法多樣，吃法簡單多樣，生吃的排氣除濕功效更好哦。

辣椒的辛辣作用能夠幫助我們快速排汗除濕，保護我們的身體健康，幫助我們排除我們體內的毒素垃圾，濕氣最大的克星，所以經常使用辣椒能夠幫助我們除濕哦。

說到除濕氣怎么能沒有地瓜呢，冬天街頭那個烤地瓜的烤箱里總是散發(fā)著誘人的香氣，地瓜含有的天然除濕氣成分，讓它稱為了冬季的一道美食，也是我們的食物寵兒，所以經常吃地瓜就能幫助我們排除我們的濕氣哦。

我們經常能夠看見紅豆祛濕的說法，的確紅豆能夠 幫助我們除濕氣，但是當紅豆加上薏米這個除濕氣的功效就會翻倍了，紅豆薏米粉，我們可以每天沖上一杯，堅持兩周就會發(fā)現(xiàn)我們的身體變得更加的輕盈，氣色也會更佳哦。

喝茶也是很有講究的哦，比如想要減肥的就要和花茶，想要提神的就要多喝普洱毛尖等茶，先要除濕氣保持身體健康的就要多喝馬鞭草等茶葉，這款茶葉小編已經喝了很久了，效果都非常不錯，值得一試哦。

印度精選辣木籽，不僅能夠幫助我們補腎保護我們的身體，還能夠幫助我們排除我們體內的濕氣，因為它獨特的生長環(huán)境所以它 的營養(yǎng)含量就能夠很好的幫助我們吸附我們體內的濕氣，幫助我們除濕氣。

蜂蜜的功效可以說是非常多的，不僅能夠幫助我們排毒養(yǎng)顏，還能夠很好的幫助我們去四處我們體內的濕氣，而且濕氣是萬病之源，所以祛除濕氣之后我們就能擁有健康的身體狀態(tài)，保護我們的身體健康。蜂蜜還有很好的安眠作用。

黑芝麻核桃粉能夠很好的幫助我們排除濕氣，幫助我們擺脫我們體內的濕氣困擾，黑芝麻和核桃的搭配簡直就是我們中國人對事物的巧妙運用，不僅能夠幫助我們哦排除是其還能夠很好的幫助我們保護我們的腸胃健康。

決明子祛濕玉米須子茶，不僅能夠幫助我們明目，把洪湖我們的實力，還能夠很好的幫助我們除濕氣，保護我們的 身體健康，幾個廠和一杯決明子茶，就能夠很好的幫助我們保護我們的身體健康，祛除我們體內的濕氣。