為了擁有小蠻腰 戒懶戒墮戒吃！

夏天的到來，哪個姑娘不想擁有一個好身材呢？尤其是那誘人的小蠻腰，微微一顫就能吸引異性的眼球。到底怎么維持好身材呢？戒懶戒墮戒吃！

1、不要長時間坐、臥、躺，飯后半小時適當運動。