零點(diǎn)還不睡就等于“不要臉”！ 真不是嚇唬你的！(2)
晚間新陳代謝時(shí)間到底是怎樣的?
晚間新陳代謝時(shí)間到底是怎樣的?
晚上的11點(diǎn)到第二天的凌晨5點(diǎn)則是肌膚細(xì)胞修復(fù)的最佳時(shí)間段，凌晨1點(diǎn)到2點(diǎn)是最關(guān)鍵的肝臟排除毒素活動(dòng)的旺盛時(shí)段，肌膚受到傷害后依靠肌膚細(xì)胞修復(fù)可以得到回復(fù)，而肝臟排除毒素也會(huì)改善皮膚的狀態(tài)。
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