零點還不睡就等于“不要臉”！ 真不是嚇唬你的！(3)

晚睡對肌膚有哪些影響?

晚睡對肌膚有哪些影響?

我認為早睡固然對身體與皮膚是有好處的，只是規(guī)律性的睡眠更為重要，如果作息規(guī)律非常不穩(wěn)定也會造成內分泌紊亂的問題，從而對皮膚形成一定的影響。那對于晚睡呢，剛剛有說到會影響皮膚細胞更新和肝臟排毒的最佳時間段，僅僅是從這兩方面說。